請問耐打訓練真的對身體沒有傷害嗎？ - 武術 Martial Arts

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By Mia
at 2021-04-02T12:27

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※ 引述《Emacs (打蔡母豬小蝦兵)》之銘言：
: 我知道練抗打訓練
: 是要循序漸進
: 比如一個MMA業餘手可以擊出60N打普通人打傷*
: 那麼訓練就要從10N、20N、30N、........80
: 可是這樣真的可以讓身體(尤其是五臟)可以不受傷害嗎？
: 原理是什麼？五臟無法透過訓練而變得耐打吧
1. 練習肌肉的瞬間緊張避免讓攻擊的衝擊全部傳到身體裡
2. 抗痛的精神力
: 軀幹都是胸肌腹肌、跟軀幹都是肥肉，哪一個比較耐打？
但是腦袋無法啊
: 理論上是肥肉比較吸震吧？所以比較耐打吧？
: 但為何MMA都是肌肉男居多？
有個東西叫量級 相同體重下 脂肪或許提供了比較好的軀幹防護
但是換成同等重量肌肉得到的速度和力量比較划算
脂肪在進入地板以後有用嗎?
: https://www.youtube.com/watch?v=5wtsFXRovX0
: ps.60N是隨便舉的，事實上一個拳擊手有多少力我也沒概念。N是牛頓單位
重量級拳手大約能灌700N到假人腦袋裡 30年前的研究

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Tags: 武術

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2021-04-04T11:33
700N是多少？70kg？
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By Lily
at 2021-04-06T10:39
700N大概能讓一個70KG的人加速到
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By Andrew
at 2021-04-08T09:45
每秒100M/s^2
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By Ula
at 2021-04-10T08:51
打錯字了 看得懂就好
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By Dora
at 2021-04-12T07:57
在地球上 700N和70公斤重差不多

請問耐打訓練真的對身體沒有傷害嗎？

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By Barb Cronin
at 2021-03-30T13:35
應該是這麼說 對打 比賽 本來就是會互相碰撞傷害的運動 這不僅僅是格鬥 在橄欖球 美足可能更嚴重 耐打的訓練是說在比賽終能夠適應一定程度的傷害 並在賽後進行復原 所以一生註定幾百場的泰國當地選手 在環境較差的情況下 想當然會比可能 60~90場就退役的歐美選手來的傷病糾纏更多 而且通常提升耐打的訓練會 ...

入門練習一段時間

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By Olive
at 2021-03-30T12:08
開始練習大概一個月了。 調整了整個工作生活的作息 目前大致上的安排是. 基本每週六天 每天早上七點 游泳 1500M 或體能運動 50min 游泳就是自由式為主，體能就是簡單的體能 跳繩 三分鐘＋腹部運動 X 3組 ...

請問耐打訓練真的對身體沒有傷害嗎？

Donna avatar
By Donna
at 2021-03-30T00:59
我知道練抗打訓練 是要循序漸進 比如一個MMA業餘手可以擊出60N打普通人打傷* 那麼訓練就要從10N、20N、30N、........80 可是這樣真的可以讓身體(尤其是五臟)可以不受傷害嗎？ 原理是什麼？五臟無法透過訓練而變得耐打吧 軀幹都是胸肌腹肌、跟軀幹都是肥肉，哪一個比較耐打？ 理論上 ...

關於保定快跤的幾個問題

David avatar
By David
at 2021-03-29T21:50
（作者沒有帳號，本文為朋友代po） 小弟在網路上看到郭慎老師的訪談影片 對保定快跤很好奇　(郭老師的肌肉很有說服力) https://www.youtube.com/watch?v=sBvsnHluy20 然後我就買了郭慎老師的著作〈中國式摔角〉 因為人暫時不在台灣，只能繼續看更多的影片 比如 ...

巴西柔術教本 繁體中文版 開箱

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-03-23T13:38
這是台灣第一本繁體中文的巴西柔術教材書籍 由大師Saulo Ribeiro所著 此原文書在十多年前已經成書 許多朋友是購買英文版或其他外語版本的 這次中文版出版 是不是代表巴西柔術的推廣和市場在台灣已經有一定程度呢 樂觀其成 https://i.imgur.com/Ecyvlae.jpg https://i ...