請問耐打訓練真的對身體沒有傷害嗎？ - 武術 Martial Arts

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By Donna
at 2021-03-30T00:59

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我知道練抗打訓練

是要循序漸進

比如一個MMA業餘手可以擊出60N打普通人打傷*

那麼訓練就要從10N、20N、30N、........80

可是這樣真的可以讓身體(尤其是五臟)可以不受傷害嗎？

原理是什麼？五臟無法透過訓練而變得耐打吧

軀幹都是胸肌腹肌、跟軀幹都是肥肉，哪一個比較耐打？

理論上是肥肉比較吸震吧？所以比較耐打吧？

但為何MMA都是肌肉男居多？

https://www.youtube.com/watch?v=5wtsFXRovX0



ps.60N是隨便舉的，事實上一個拳擊手有多少力我也沒概念。N是牛頓單位



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Tags: 武術

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-03-31T01:17
肥肉是耐打沒錯啊，但會影響速度
天下武功唯快不破，把閃躲練好也是
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By Megan
at 2021-04-01T01:35
比一直被擊打來的實際

關於保定快跤的幾個問題

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By Thomas
at 2021-03-29T21:50
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By Suhail Hany
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By Liam
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By Sarah
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第一次上擂臺打對抗

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By Quanna
at 2021-03-09T12:11
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