請問耐打訓練真的對身體沒有傷害嗎？ - 武術 Martial Arts

應該是這麼說

對打 比賽
本來就是會互相碰撞傷害的運動

這不僅僅是格鬥
在橄欖球 美足可能更嚴重

耐打的訓練是說在比賽終能夠適應一定程度的傷害 並在賽後進行復原
所以一生註定幾百場的泰國當地選手 在環境較差的情況下
想當然會比可能 60~90場就退役的歐美選手來的傷病糾纏更多

而且通常提升耐打的訓練會以 脖子那邊的肌肉(下巴咬重物)
或是腹肌訓練為主 不太會呆呆的站著一直被揍

至於體型的部份
因為全部能夠上去打的武術 大家都不是白吃 一定都專門打要害
下巴 太陽穴(鉤拳) 橫隔膜 腹部 肝臟 關節 等等

應該說 人能夠輸出的攻擊力已經比承受力大了很多

用簡單的例子來說 血條有100 可能你一個紮紮實實的後手拳
有好好打中就一次打出120的傷害 人就ko了(同量級的情況)

所以肥肥的肉肉雖然可能比肌肉來的耐打 但你能把下巴長一圈超肥厚脂肪來擋嗎?

不行阿 所以不如全部往 不要被打到 或是少少的被打倒
但是大量的增加攻擊力(不一定是力量 也可能是技術 )為導向

這就是為什麼比賽大多還是以精瘦肌肉為主 選練最適合發揮攻擊的肌肉為主體

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