請問瑜珈墊跟瑜珈磚有什麼不一樣？ - 瑜珈 Yoga

※ 引述《copo (人格分裂的小阿姨)》之銘言：
: 今天去報名了強力瑜珈
: （其實也搞不懂什麼是強力瑜珈）
: 上面說要帶 瑜珈磚或伸展帶
: 請問瑜珈磚跟瑜珈墊有什麼不一樣呢？
: 謝謝

瑜珈墊就是一片毯子 像地毯鋪在地上的
讓身體作地板動作時 不會因為地板太硬而感到不適
瑜珈磚是輔助你作柔軟伸展動作用的
像磚塊一樣的外觀 當你往前彎腰時
如果雙手無法摸到地板 可以先扶著磚塊
漸進式的練習

--

學姊的問卷啦 幫忙一下 謝謝~
http://140.124.90.47/claire%27s%20study/claire_research.htm

--