請問格鬥加的選手胸肌 - 綜合格鬥 Mixed Martial Arts
By Quanna
at 2017-08-06T10:12
at 2017-08-06T10:12
Table of Contents
小弟覺得這是很值得討論的話題,
很多人被日漫影響
覺得練拳擊的都要跟一步一樣壯,呃...
假設抓10個同量級頂尖的拳擊運動員
會發現身材蠻落差的(尤其是較重的量級)
除了跟各選手專屬的訓練風格有關之外
再來影響最大的就是基因
一個天生肌肉刺激度強的人
差不多的訓練條件下配上較特殊的飲食
可能身材練起來好比小號的健美選手
但...這不代表此選手的力量,速度就有優勢
不然健力冠軍就能稱霸健美了,結果不是的
不過頂尖格鬥員的背肌都屌的飛起
印象中,背肌對於力量的對抗、
出拳爆發力都有十足的影響力,
也就是格鬥員不論看起來是肉感還是健美
都有誇張倒三角的緣故
※ 引述《gangster5566 (肺紋製造機)》之銘言:
: 各位大大好
: 最近看了UFC 發現康那
: 他是個很厲害的選手
: 但我發現他胸肌跟一般選手比起來
: 沒有特別大
: 是說 格鬥技的胸肌部一定要練特別大嗎?
: 想請問哪些區塊的肌群是最需要鍛鍊的 對於格鬥技的選手來說
: 感謝
--
很多人被日漫影響
覺得練拳擊的都要跟一步一樣壯,呃...
假設抓10個同量級頂尖的拳擊運動員
會發現身材蠻落差的(尤其是較重的量級)
除了跟各選手專屬的訓練風格有關之外
再來影響最大的就是基因
一個天生肌肉刺激度強的人
差不多的訓練條件下配上較特殊的飲食
可能身材練起來好比小號的健美選手
但...這不代表此選手的力量,速度就有優勢
不然健力冠軍就能稱霸健美了,結果不是的
不過頂尖格鬥員的背肌都屌的飛起
印象中,背肌對於力量的對抗、
出拳爆發力都有十足的影響力,
也就是格鬥員不論看起來是肉感還是健美
都有誇張倒三角的緣故
※ 引述《gangster5566 (肺紋製造機)》之銘言:
: 各位大大好
: 最近看了UFC 發現康那
: 他是個很厲害的選手
: 但我發現他胸肌跟一般選手比起來
: 沒有特別大
: 是說 格鬥技的胸肌部一定要練特別大嗎?
: 想請問哪些區塊的肌群是最需要鍛鍊的 對於格鬥技的選手來說
: 感謝
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綜合格鬥
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By Charlie
at 2017-08-06T16:59
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at 2017-08-10T12:32
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at 2017-09-04T03:36
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at 2017-09-05T18:22
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