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請問格鬥加的選手胸肌 - 綜合格鬥 Mixed Martial Arts

Dora avatarDora · 2017-08-04

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各位大大好

最近看了UFC 發現康那

他是個很厲害的選手

但我發現他胸肌跟一般選手比起來

沒有特別大

是說 格鬥技的胸肌部一定要練特別大嗎?

想請問哪些區塊的肌群是最需要鍛鍊的 對於格鬥技的選手來說

感謝


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All Comments

Sierra Rose avatarSierra Rose2017-08-05
技擊運動更注重肌肉的伸縮 不會刻意去練形狀
Rebecca avatarRebecca2017-08-09
背 腿 斜方？
Victoria avatarVictoria2017-08-13
背腿核心，但格鬥類的應該是要追求全身肌力平衡
Daniel avatarDaniel2017-08-18
別忘了各量級選手還有體重控制問題，練成健美選手
的形狀可能一口氣得提升好幾個量級跟「長」人打
Catherine avatarCatherine2017-08-21
運動員不會練肌肥大 大多是肌耐力和肌力輪流練
Charlie avatarCharlie2017-08-23
不過像是Reem或Brock那種真的是萬中選一的奇才
Zanna avatarZanna2017-08-24
nate diaz身體也沒說壯的很誇張
Erin avatarErin2017-08-24
nate是因為半吃素所以才會skinny fat XD
Edwina avatarEdwina2017-08-28
Anthony Joshua練的跟健美先生一樣
Eden avatarEden2017-08-31
體型和量級的關係..身高高臂展長量級低肌肉就不能重
而且追求的是力量速度爆發力耐力 形狀倒不重要
Sarah avatarSarah2017-09-05
像Cowboy之前打輕量級時也是瘦的不得了..現在換量級
Kyle avatarKyle2017-09-08
肌肉和體態就好不少
Tracy avatarTracy2017-09-09
格鬥選手的目標是功能不是形狀
Jacky avatarJacky2017-09-11
Joshua是重量級當然很壯……
Heather avatarHeather2017-09-15
肥多打重量級就不管自己肥不肥了, 但還是沒刻意雕
塑肌肉線條
Delia avatarDelia2017-09-15
檯面上的重量級高手，沒幾個像AJ這樣練肌肉的
Zenobia avatarZenobia2017-09-16
Ruis Ortiz就是另一種類型
Madame avatarMadame2017-09-20
重量級不少"看起來"胖胖的
Jacob avatarJacob2017-09-21
重點是背肌
Charlotte avatarCharlotte2017-09-22
Tyron
Ophelia avatarOphelia2017-09-23
Tyson真的很特別，在重量級裡算是“矮子”
Mary avatarMary2017-09-27
有時候連體重也輸對手一大截(我記得有體重差超過30k
g的比賽)
Carolina Franco avatarCarolina Franco2017-10-01
以前聽教練說胸肌練太大反而出拳變慢
Enid avatarEnid2017-10-02
所以還是以全身均衡為重
Zenobia avatarZenobia2017-10-02
重實用...