請問有高低肩跟基椎側灣的人˙要如何練 … - 有氧運動 Aerobics

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By Linda
at 2005-09-25T21:44

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※ 引述《pemtiun530 (阿正)》之銘言：
: 本人有主旨所說的問題 不知道要這樣練才能練出好身材，現在有在健身中心運動可是這樣下來也不見的說身材變的比較好說，有跟朋友一起練可是朋友都說我做的怪怪的
: 身材也沒有說比較好說，想請教一下。感謝▎
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: ▂▂▂▂▂▂
: ▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊▊
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試試看瑜珈跟Pilates，這兩種運動可以矯正脊椎等問題。
得長期練習就是了。

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All Comments

請問一下政大有有氧社嗎？

Hardy avatar
By Hardy
at 2005-09-22T22:31
暑假參加台大有氧暑舞營以及他們辦的拉丁有氧，超讚！ 但是如果在自己學校跳有氧當更棒了 不知道政大有沒有有氧社呢？ 或是政大附近有沒有跳有氧的地方？ 我有舞蹈底子，目前狂戀拉丁有氧 謝謝大家的回答喔^_^ - ...

請問民生社區或中山國中捷運站附近

Noah avatar
By Noah
at 2005-09-22T15:50
※ 引述《flylee (flylee)》之銘言： : ※ 引述《Hallet (倒楣的都是女生 :~~)》之銘言： : : 有沒有不錯 價位又合理的有氧教室呢？ : : 我是幾乎不運動的人 : : 最近已經胖到不像話 andgt;and#34;andlt; : : 請問有人可以推薦一下民生社區和中山國中 ...

請問台北亞力山大的BODY JAM?

Hazel avatar
By Hazel
at 2005-09-01T10:48
※ 引述《hubbell (我是跟誰結怨了...=.=)》之銘言： : ※ 引述《SarahYeh (想念Charles River~~)》之銘言： : : 請問台北亞力山大的BODY JAM，哪位老師上得好呢? : : 我是初學者，上BODY JAM會不會跟不上啊? : : 請大家賜教，謝謝! : 亞力 ...

請問台中哪邊可以學有氧呢?

Hedy avatar
By Hedy
at 2005-09-01T02:30
※ 引述《beautyfish (天使光)》之銘言： : 因為現在還是學生 希望不要是太貴的 一個月1000塊左右這樣夠嗎?: 有沒有那種可以學一期 : 而不是去加州那種要交會費的地方呢? 謝謝大家~~ 推薦在台中體院女生宿舍對面的李羿萱舞蹈工作室喔 老師本來是YMCA的專任老師 一個小時課程就可以達到運動 ...

請問各位版大.現在健身房的價位是?

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2005-08-31T23:56
我今天去了趟加州... 有免會員費月付2100的.... 也有付78000左右(可分期)...以後免月費.年費只要999..... 但後來問了個朋友今年年初辦......... 5萬多.....免月費.年費990 而她介紹我一個業務我打了通電話去問 說現在最優惠的是6萬多.免月.年費999 還送一堆拉哩拉雜 ...