請問有關蝶式的打水 - 游泳討論

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如果說把手伸直貼著腿,那麼我就會有感覺踢水…
意思就有點像是頭會些許的動,帶領一股波動往後去這樣打水,而不是只單純用腰力。
那如果頭不要動,我也能體會用上胸部(也許是肩膀?)去帶動這樣的波動踢水。

以上都是手伸直貼著腿我可以作到蝶式的打水,
然後如果雙手忍不住滑了個蛙手,有時後會剛好抓到蝶式的感覺,
然後一路接著遊到對岸(50m),可是有時候就是怎麼都抓不到這種感覺,
大概就像是滑水跟那種踢水的時機抓不對一樣。

總之,只要把手伸直貼著腿,我可以做出海豚般的抖動來打水,而且覺得很有感覺。

但是只要把手往頭頂伸直,右手疊在左手上,然後夾著我的耳朵的時候
(就…http://www.youtube.com/watch?v=NEAFmB8-paI&feature=related
裡面3:57這種姿勢)
卻…無法抓到各位所說"壓胸"的感覺…總覺得因為手夾著耳朵,以及因為伸直的關係,
整個上胸部好像定住一樣,無法像影片中那樣帶動身體…

所以想請問像影片中這樣的帶動,是從哪邊施力呢?
…問得有點模糊,因為我是新手,單純想問這樣的踢水怎麼練起 :)


ps.其實也不太算新手拉(歐飛),蛙式自我感覺良好(沒有計時),大約可以贏過
一些不太快的自由式。

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All Comments

Agatha avatarAgatha2010-10-04
你要不要拍下來研究看看 有時想像跟實際游出來的差很多
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-10-08
曾遇過說自己蝶腰很強很柔軟的 現場看結果是....囧....
Queena avatarQueena2010-10-09
其實蝶腰你就把它看成是兩隻腳同時打水
John avatarJohn2010-10-12
樓樓上好像在說某個人~不自覺笑了
Agatha avatarAgatha2010-10-16
蝶式重點就是整個身體是波浪狀往前游,跟蛙捷這種一直線很
Isabella avatarIsabella2010-10-20
不一樣,體會一下身體波浪狀上下擺動就知道怎麼出力了
Ingrid avatarIngrid2010-10-21
3:57的施力點在腰腹肌群,動作順不順暢跟你的腰腹肌群
Hedwig avatarHedwig2010-10-22
肌力和柔軟度還有協調性有關,你可以找個深水區練立蝶
Olivia avatarOlivia2010-10-25
,若沒辦法順暢換氣可以先抱浮板,等到練順了把浮板撤掉
Christine avatarChristine2010-10-28
.參考以下影片:
James avatarJames2010-11-05
樓樓上好像在說某個人~ https://muxiv.com
Olivia avatarOlivia2010-11-06
你要不要拍下來研究看看 https://daxiv.com