請問有關自由式換氣的正確姿勢? - 游泳討論

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By Dora
at 2006-11-13T10:56

Table of Contents

※ 引述《HwaJet (Authority)》之銘言:
: 因我現每天都持續游自由式1000公尺
: 可這兩天卻出現脖子不舒服的現象(我是左側換氣)
: 問過救生員之後
: 他說是因為我換氣只有轉頭
: 正確的應該是轉肩
: 那想請問轉肩和側身有相同嗎?
: 再有就是換氣時眼睛要看後方 或是 手肘 或是側邊 即可
: 多謝
我自己游的時候頭是往前看的..

所以換氣頭稍微轉一下就可以吸到氣了..

至於換氣眼睛看哪..我只能說..

就算比賽我也不會去注意這個..感覺好像沒那麼重要..

換的到氣就好啦..

轉肩跟側身不太一樣..我記得以前社團有個同學跟我講說..

游自由式時..身體主軸(頭到脊椎這條線)不要動..

要動的是你的兩肩....!!

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Tags: 游泳

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2006-11-15T16:22
多謝您詳細的回答
Ula avatar
By Ula
at 2006-11-18T11:47
我覺得眼睛看前方比看下方換起來容易...個人經驗
Carol avatar
By Carol
at 2006-11-22T07:45
sorry我是指換氣之前(好像答非所問啊我...囧)
Eden avatar
By Eden
at 2006-11-22T23:29
對啊..看前方換氣容易多了...

請問有關自由式換氣的正確姿勢?

William avatar
By William
at 2006-11-13T10:14
因我現每天都持續游自由式1000公尺 可這兩天卻出現脖子不舒服的現象(我是左側換氣) 問過救生員之後 他說是因為我換氣只有轉頭 正確的應該是轉肩 那想請問轉肩和側身有相同嗎? 再有就是換氣時眼睛要看後方 或是 手肘 或是側邊 即可 多謝 - ...

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Lily avatar
By Lily
at 2006-11-12T18:56
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By Olive
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By Zanna
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Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-11-10T10:52
有沒有人還想要再合購 NT3500/50張 一張70 覺得比一次一次去便宜的多 http://www.jjsports.com.tw/ 約一約一起去買方便一點囉 - ...