請問有關自由式換氣的正確姿勢? - 游泳討論

By Dora
at 2006-11-13T10:56
at 2006-11-13T10:56
Table of Contents
※ 引述《HwaJet (Authority)》之銘言:
: 因我現每天都持續游自由式1000公尺
: 可這兩天卻出現脖子不舒服的現象(我是左側換氣)
: 問過救生員之後
: 他說是因為我換氣只有轉頭
: 正確的應該是轉肩
: 那想請問轉肩和側身有相同嗎?
: 再有就是換氣時眼睛要看後方 或是 手肘 或是側邊 即可
: 多謝
我自己游的時候頭是往前看的..
所以換氣頭稍微轉一下就可以吸到氣了..
至於換氣眼睛看哪..我只能說..
就算比賽我也不會去注意這個..感覺好像沒那麼重要..
換的到氣就好啦..
轉肩跟側身不太一樣..我記得以前社團有個同學跟我講說..
游自由式時..身體主軸(頭到脊椎這條線)不要動..
要動的是你的兩肩....!!
--
: 因我現每天都持續游自由式1000公尺
: 可這兩天卻出現脖子不舒服的現象(我是左側換氣)
: 問過救生員之後
: 他說是因為我換氣只有轉頭
: 正確的應該是轉肩
: 那想請問轉肩和側身有相同嗎?
: 再有就是換氣時眼睛要看後方 或是 手肘 或是側邊 即可
: 多謝
我自己游的時候頭是往前看的..
所以換氣頭稍微轉一下就可以吸到氣了..
至於換氣眼睛看哪..我只能說..
就算比賽我也不會去注意這個..感覺好像沒那麼重要..
換的到氣就好啦..
轉肩跟側身不太一樣..我記得以前社團有個同學跟我講說..
游自由式時..身體主軸(頭到脊椎這條線)不要動..
要動的是你的兩肩....!!
--
Tags:
游泳
All Comments

By Catherine
at 2006-11-15T16:22
at 2006-11-15T16:22

By Ula
at 2006-11-18T11:47
at 2006-11-18T11:47

By Carol
at 2006-11-22T07:45
at 2006-11-22T07:45

By Eden
at 2006-11-22T23:29
at 2006-11-22T23:29
Related Posts
請問有關自由式換氣的正確姿勢?

By William
at 2006-11-13T10:14
at 2006-11-13T10:14
請問一下蝶腰的動作...

By Lily
at 2006-11-12T18:56
at 2006-11-12T18:56
紅會救生員証英文姓名打錯??

By Olive
at 2006-11-11T01:40
at 2006-11-11T01:40
400m 自由式

By Zanna
at 2006-11-10T15:56
at 2006-11-10T15:56
徵中正運動中心游泳回數票合購

By Hedwig
at 2006-11-10T10:52
at 2006-11-10T10:52