請問有關Hanson plan中長距離 - 路跑 Road Running

By Annie
at 2018-01-24T11:18
at 2018-01-24T11:18
Table of Contents
各位板上Hanson門的師兄姊 大家好
小弟最近剛踏入Hanson門下進行修煉
對於課表中的長距離練習感到有點困惑
因為我原本從最狂獸醫Jimmy哥以前提供的說明看到
Hanson的長距離速度會比傳統的LSD快
想請問說,那進行Hanson的長距離練習時
第一 是否需要進行一些能量的補給?還是說可以因人而異?
第二 長距離練習中間,是否可以進行休息?還是說也是因人而意看狀況來休息?
先謝謝願意回答的眾師兄姐們
謝謝~~~
--
小弟最近剛踏入Hanson門下進行修煉
對於課表中的長距離練習感到有點困惑
因為我原本從最狂獸醫Jimmy哥以前提供的說明看到
Hanson的長距離速度會比傳統的LSD快
想請問說,那進行Hanson的長距離練習時
第一 是否需要進行一些能量的補給?還是說可以因人而異?
第二 長距離練習中間,是否可以進行休息?還是說也是因人而意看狀況來休息?
先謝謝願意回答的眾師兄姐們
謝謝~~~
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Tags:
路跑
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By Xanthe
at 2018-01-27T23:00
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at 2018-01-31T10:43
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at 2018-02-03T22:26
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