請問有無免費的線上影片適合在家做瑜珈? - 瑜珈 Yoga

學習瑜珈已經有3年以上了，

假日有去瑜珈會館上瑜珈，平日由於工作關係沒辦法去，

不過這樣兩天打漁五天曬網的感覺很不好，

想請問大家有沒有推薦哪個免費網站的VIDEO或是單純的聲音檔，

適合在家裡睡前練習?不須要太長，大概5~10分鐘左右，

中英文都可以，主要是希望能照著指令做，

因為如果自己做的話，我常常亂了拍子或者忘了呼吸...

謝謝~!

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