氣功

請問有什麼招式是可以增加臂力嗎 - 氣功 Qigong

Elvira avatarElvira · 2010-10-22

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請問有什麼招式是可以增加臂力嗎
本人目前當兵....
想說能夠增加臂力 不希望讓手臂變得沒彈性
謝謝

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Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-10-27
拉單槓、伏地挺身...有在練就有差