請問有人去西門的AT有氧上過課嗎 - 有氧運動 Aerobics

最近想好好動一動

看到AT有氧的廣告，感覺很心動

但因為是有氧新手，查了課表後

感覺好像沒有特別分初學者或進階者的課程

爬文好像也沒有什麼上課心得

想請問有去西門AT有氧上過課的版友感覺如何

麻煩分享一下囉 ^^


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