請問有不用膝蓋的有氧運動嗎？ - 有氧運動 Aerobics

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By Daniel
at 2010-05-11T17:08

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膝蓋有點受傷

好很慢

但是腹部脂肪 累積地很不像話

想請教一下

有沒有不太需要用到膝蓋

又能流汗 消耗熱量的運動

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All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-05-15T23:50
游泳
Olga avatar
By Olga
at 2010-05-20T06:31
腳踏車
Mason avatar
By Mason
at 2010-05-24T13:13
上幾篇說到的手部飛輪呀XD(mon聽到有老師去受訓我就笑了
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-05-28T19:54
我後來試過billy Blanks的TAEBO 組合幾個少動腳的訓練
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-06-02T02:36
連續幾個腹部操也很累人 不過有時需要膝蓋撐地訓練臀部
Madame avatar
By Madame
at 2010-06-06T09:17
http://www.youtube.com/watch?v=ZAPyYH-Pb0k 這個!
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By Edwina
at 2010-06-10T15:59
樓上你為什麼要到處推銷這網址Q______Q:

Young Beauty本月活動

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By Gilbert
at 2010-05-09T21:21
Young Beauty本月活動一：BODY COMBAT MASTER CLASS 活動師資：JUDY KING 活動日期：5/14星期五18:30 Young Beauty本月活動二：BTS發表會 活動日期：5/22星期六 14:40~19:20 活動順序：BC→BP→BB→BS→BJ ※ 引述《 ...

關於加州的電視節目....

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By Faithe
at 2010-05-09T02:34
※ 引述《candyyou (巴哈姆特的粉圓)》之銘言： : 因為直接問店家，一定是說不行，所以想在這邊討論看看....QQ... : 一般有氧都是長時間，半小時或一小時..... : 加州的有氧機器前面多半都有一台電視可以看，但是為什麼都是那幾台...= = : 有時候節目內容很悶會跑不下去 ...

各大健身房網頁資料

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By Anthony
at 2010-05-06T14:37
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : ◎全省： : 加州健身中心：http://www.californiafitness.com/ : 伊士邦健康俱樂部：http://www.beingsport.com.tw/index.asp : 陸 ...

燃脂

Freda avatar
By Freda
at 2010-05-04T01:23
※ 引述《ZayinNT (冷靜)》之銘言： : ※ 引述《pjleu (煎餃茶葉蛋)》之銘言： : 版友你的效果太無敵了 : 已經很好的效果就不太多廢言撰述 : 可以分享一下日常飲食嗎 : 能瘦這麼多又動這麼多到比平常吃什麼^^ 前兩週 早餐不忌口 午餐分兩次(份量就很一般...我都在北車吃不健康便當= ...

bodypump 74 whole track list

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-05-04T00:25
請問一下台灣大概什麼時候會發表？應該差不多了吧？ 最近一整個都在大回顧，沒有新鮮的fu。 想聽聽74的音樂，還有配合的動作。應該會有不一樣的感覺。 XD ※ 引述《aiyowaya (我叫 小 王 子)》之銘言： : http://nzglen.wordpress.com/2010/03/31/bodyp ...