請問有不用膝蓋的有氧運動嗎？ - 有氧運動 Aerobics

Daniel · 2010-05-11

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膝蓋有點受傷

好很慢

但是腹部脂肪累積地很不像話

想請教一下

有沒有不太需要用到膝蓋

又能流汗消耗熱量的運動

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All Comments

Eartha2010-05-15

游泳

Olga2010-05-20

腳踏車

Mason2010-05-24

上幾篇說到的手部飛輪呀XD(mon聽到有老師去受訓我就笑了

Zanna2010-05-28

我後來試過billy Blanks的TAEBO 組合幾個少動腳的訓練

Blanche2010-06-02

連續幾個腹部操也很累人不過有時需要膝蓋撐地訓練臀部

Madame2010-06-06

http://www.youtube.com/watch?v=ZAPyYH-Pb0k 這個!

Edwina2010-06-10

樓上你為什麼要到處推銷這網址Q______Q: