游泳

請問晨泳的問題 想嘗試晨泳 - 游泳討論

Dinah avatarDinah · 2012-08-21

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目前不知道要如何規畫下學期運動計畫


想嘗試晨泳

可是卻不知道 游泳前是否應該要先吃早餐與否

不吃 很怕運動會吐 吃了 很撐更不好

請問有人有 嘗試晨泳的經驗可以分享嗎??

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有種東西叫做無恥小站 但是我選擇做個痞子

http://kai0607.pixnet.net/blog

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游泳

All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2012-08-23
我會建議前20分鐘吃一點點高熱量食物 如香蕉
運動完一小時吃早餐
Andrew avatarAndrew2012-08-27
運動完再吃，先擔心能不能持之以恆吧
Isabella avatarIsabella2012-08-31
不吃才不會吐 吃了保證吐
Andy avatarAndy2012-09-04
你有辦法更早起床吃東西就可以吃早餐 但還是別吃太多
不行又怕餓的話 像板友說的吃香蕉或巧克力都不錯
Daniel avatarDaniel2012-09-07
不怕餓就 游完再吃就好
Caitlin avatarCaitlin2012-09-07
游完再吃比較好，先看你起不起得來吧
Hamiltion avatarHamiltion2012-09-12
可以先吃一個威德果凍
Ursula avatarUrsula2012-09-13
推先看你能不能起得來
Gilbert avatarGilbert2012-09-17
我今天起來了 可是好餓 沒去 就又睡到八點半了
Agnes avatarAgnes2012-09-19
上班 一開始會很亢奮 然後會有一點恍神 最後當你察覺的時候
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-09-22
老闆已經在你後面了 顆顆 快起床啊!!!
Olive avatarOlive2012-09-22
游泳前吃一條士力架 讚
Jack avatarJack2012-09-22
游完再吃~
Kelly avatarKelly2012-09-25
游玩再吃!不會沒體力啦~除非你睡眠不足。肚子有東西不好游
Donna avatarDonna2012-09-26
起不起得來才是我最大的問題.唉..永遠只能游晚上.
Valerie avatarValerie2012-09-27
不要吃, 不然會吐
Franklin avatarFranklin2012-10-01
也晨泳+1，也建議游完再吃
Ursula avatarUrsula2012-10-04
我早上5點就下水 基本上不吃 除非天氣太冷 喝杯阿華田
Joseph avatarJoseph2012-10-08
晨泳的關鍵是暖身一定要做足 不然身體剛甦醒 易抽筋
Enid avatarEnid2012-10-11
推樓上...難怪某次晨泳到後來抽到不可自拔@@",痛死xd
Caroline avatarCaroline2012-10-14
我都沒吃 游完吃食欲比較好
Enid avatarEnid2012-10-15
我都游完再吃
Elvira avatarElvira2012-10-20
其實只吃一點小東西不會不好游, 熱豆漿/米漿/香蕉
Faithe avatarFaithe2012-10-24
都是很好的選擇..
Rae avatarRae2012-10-28
這樣游完一小時才不會覺得很餓...再吃正常早餐
Elma avatarElma2012-10-29
一條大波露
Elvira avatarElvira2012-10-30
我以前都游完才吃，未來想嘗試前20分鐘吃點巧克力~