游泳

請問晨泳前適合吃什麼 - 游泳討論

Vanessa avatarVanessa · 2009-09-18

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游起來不會太脹又不會血糖太低呢?
吃ㄧ條sneakers如何?
謝謝

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All Comments

Kyle avatarKyle2009-09-19
茶葉蛋的蛋白好像也不錯
Wallis avatarWallis2009-09-24
OK啊.我都吃七七乳加便宜又大碗.
Ula avatarUla2009-09-28
不過還是早點起床吃豐盛一點.一日之計在於早餐 ^_^
Dorothy avatarDorothy2009-09-28
據說是碳水化合物比較好快速利用　小份燕麥/蘇打餅/香蕉
Barb Cronin avatarBarb Cronin2009-09-30
巧克力應該也是可以
Anthony avatarAnthony2009-10-02
威德in果凍
Frederic avatarFrederic2009-10-04
推薦香蕉 也比較可以避免肌肉抽筋的問題
Anthony avatarAnthony2009-10-05
我都吃一個三角形的御飯糰
Oliver avatarOliver2009-10-07
喜歡甜甜的果汁牛奶一杯，游完再吃早餐..XD