請問新手重訓穿負重衣有幫助嗎？ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Kyle
at 2019-11-24T15:07

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各位大大您們好：

最近變胖的速度驚人，
自己本身過去比較瘦，想趁現在有肉些做日常重訓，
在網路上有看到下面這一款"負重衣"
覺得可以增加平常訓練機會，
https://www.super-landing.com/Heavyclothing

想請益各位前輩這種負重衣，是否多多少少對重訓有幫助呢?
感恩...T^T

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如何鍛鍊下肢肌力？手把手帶你從0到1開始

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By Ophelia
at 2019-11-24T00:10
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髖臼盂唇撕裂（夾擠症候群）復健請益

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By Joe
at 2019-11-18T16:54
小弟這兩三年來髖關節一直感到不適，跑了幾間骨科、復健科、中醫都沒找出原因 前陣子去了林口長庚，詹益聖醫師確診是髖臼盂唇撕裂，好像也叫做夾擠症候群 他說這個無法自行痊癒，如果對日常生活或運動干擾太大，可以選擇動微創手術修復 想請教版上朋友，有沒有復健師或是知道大台北（住土城）哪裡有合適的復健／健身教練 ...

運動環境調查問卷 填完抽大獎

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By Hedwig
at 2019-11-18T14:04
[問卷]運動環境調查問卷 填完抽大獎 請各位未填過此卷，且是運動愛好者，協助填寫問卷，謝謝大家！ 問卷名稱：國人運環境觀感大調查 研究目的：了解民眾對國內運動環境發展看法，及對各運動協會的認知感受 填答條件：年滿13歲 近一年內有從事或觀賞任何運動 問卷連結：http://twsurvey.net/publ ...

讓你上下樓梯不再喊累！循序漸進的下肢訓

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By Selena
at 2019-11-14T20:50
※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1TpKqlbY ] 作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber 標題: [分享] 讓你上下樓梯不再喊累！循序漸進的下肢訓 時間: Thu Nov 14 20:48:45 2019 頻道名稱∣ 卡卡的動滋動滋 連結∣https://yout ...

愛護身體/脊椎螺旋運動治療/禪柔運動

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By William
at 2019-11-14T13:54
Dr. Bone #運動治療 | 脊椎螺旋運動 GYROKINESIS® | 甫推出即大受好評的 #禪柔運動 11月周二班 (19:30 - 20:30) 熱烈報名中 之前錯過的朋友快點下方 Lineat洽詢 http://line.me/ti/p/atbpw8845w 直接報名 https:// ...