請問打水?? - 游泳討論

發表一下淺見

今天下午又去練了一下

還是一樣，一開始怎麼打都不前進

想像腿像鞭子一樣，也試過像走路一樣的踢法

盡量用大腿使力，不前進就是不前進

真的還是需要一個高手在旁指點比較快

到想要上岸回家的時候，心裡有點不爽

就乾脆刻意的把膝蓋彎曲

這一彎曲令我驚訝到了，第一個腳浮上來，有了水花

雖大家都說水花太大腳打在空氣中不會前進

但我前進了！！！而且速度是以前的N^N倍

腳打水時看著瓷磚一格一格往後退的感覺真是舒服

這一彎曲我的腿也比較不累了

雖然還無法憋著氣打到對岸，但至少可以憋著氣打個10幾公尺，很開心

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這是我的心路歷程，因此對一些口耳相傳的口訣有一點點意見

像是膝蓋不要彎曲，大腿使力或是大腿帶動等等

我想需要更精確的解釋跟描述

膝蓋要彎曲，但是要"自然地"彎曲

要用大腿帶動，但大腿帶動在往下壓的那一瞬間發力，之後就放鬆讓膝蓋彎曲

往上抬的時候也不要用大腿出太多力氣，不要直挺挺整根腿用力往上抬

這樣會產生往後的動力，而且真的很吃力

我想我之前是用了所謂的鋤頭腳吧？但我確定我的大腿太僵硬了

而且當你有所謂鋤頭腳的時候，就算你硬把腳底板打直

你的蹼還是無法幫助你前進！

以上分享一點淺淺淺見 XDD




※ 引述《goldstein (連一座通往你的橋都沒有)》之銘言：
: 我的自由式打水也是幾乎不會前進
: 不曉得問題出在哪裡
: 我幾乎確定我是大腿使力
: 會是我的腳太用力太直了嗎？
: 有什麼訣竅或是容易犯的錯誤嗎？
: 常聽人說得膝蓋彎曲打水我很注意所以應該沒有
: 看到旁邊女生拿著浮板打水速度是我N倍有點害羞
: 謝謝
: ※ 引述《ponggo (ㄆㄥˋㄍㄡˇ )》之銘言：
: : 是不是蛙式很強的人 拿浮板踢水就不行
: : 因為小弟我是這樣
: : 我一直不知道問題在哪??
: : 希望板上的大大可以為我解惑
: : 謝謝!

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