請問慢跑鞋壽命? - 路跑 Road Running

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By Cara
at 2012-03-30T11:50

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請問一下各位板友，

我目前在穿的asics cumulus 12跑了半年超過1200公里。

平常都是跑柏油路。

鞋底是還沒完全磨平，但因為我體重較重 (171cm/73kg)，

怕避震的亞瑟膠已經失去作用。

想請問一下，一般來說怎麼判斷換鞋的時機呢?
(我爬文好像是說超過1000km就可以考慮換鞋了，這應該是蠻客觀可參考的依據吧@@")

另外請問一下，我的體型 171cm/73kg如果改穿asics nimbus合適嗎?
(正常足弓 內旋不足; 柏油路月跑量200+km; )

謝謝各位。

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Tags: 路跑

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-04-02T04:24
你過重，那我180/80不就癡肥了XDDDDDDDDD
Robert avatar
By Robert
at 2012-04-04T20:58
可以換了 如果捨不得就當作雨天備用鞋 或平常輪流穿
Freda avatar
By Freda
at 2012-04-07T13:32
"雨天會進水"為第一次換鞋時機 "開口笑"為不得不換鞋時機
Carol avatar
By Carol
at 2012-04-10T06:06
當你想換鞋時，就是鞋壽命終了日
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By Frederica
at 2012-04-12T22:41
是過重，但是一個月跑200K還會讓你過重!?
Freda avatar
By Freda
at 2012-04-15T15:15
樓上~我月跑也有200k但體重掉不下來啊> <
Belly avatar
By Belly
at 2012-04-18T07:49
因為我太貪吃了 XD
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By Agnes
at 2012-04-21T00:23
口袋深度決定換鞋的速度
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By Enid
at 2012-04-23T16:57
體重和訓練量沒正相關。比賽時也看過不慢的胖子

Nike+iPod分享至Facebook

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By Heather
at 2012-03-30T01:21
爬了一下文前面也有Nike APP相關討論串就斗膽來問一下 使用NIKE+ iPod分享至Facebook後 點選發布到塗鴉牆上的連結 不知道是哪邊設定有錯誤 都無法看到路跑的詳細資訊 只會在首頁不停的讀取資料 EX:http://tinyurl.com/c8m7uwr 朋友使用卻可以正常分享資訊 h ...

草地好像沒有比較好跑

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By Blanche
at 2012-03-30T00:07
一向都是在河濱自行車道練跑 今天心血來潮 看到自行車道旁的足球場沒人 就想說下去跑跑看有什麼不一樣 結果出乎我意料之外的是足球場其實非常凹凸不平 一個不小心還有翻腳刀的危險 很難想像踢球的還可以在上面衝刺啊 - ...

星期六早上四點澄清湖悠閒約跑

Edith avatar
By Edith
at 2012-03-29T20:36
看了飛小魚的跑出人生的風景，有種想去澄清湖練跑的感覺，因為我住屏東市，自己這樣想一定會懶惰，那麼早去是因為六點前進場不用門票，我知道週日有慈善馬，我也有報…… 不用跑快，想跑個兩個小時，聽說那邊很多社團在跑，應該會看到幾個馬場的名人！ 男女老少不拘，一起跑步吧！ 時間就是本周六，我會聽音樂跑，要跑麻煩站內信… ...

3/31(六)下午都會公園"慢"跑

Jacky avatar
By Jacky
at 2012-03-29T15:52
如題 口袋路線有二 1. 西屯路x東大路交叉處出發, 由西屯路上至都會公園後右轉, 由科園路下到東大路右轉回到出發點. 總共約 6.4 K 2. 西屯路x東大路交叉處出發, 由西屯路上至都會公園後右轉, 一直沿路到沒有路了下至清泉路右轉後回到出發點. 總共約 12.7 K 路線1跟朋 ...

ASICS NIMBUS的抽獎好康

Thomas avatar
By Thomas
at 2012-03-29T14:22
最近朋友跟我分享這本書「關於跑步」 作者是超馬界似乎很有名的飛小魚 內容是寫一些長跑前輩的故事和他自己的跑步心路歷程之類的 來跟各位分享一下內容物 書內有ASICS300元折價券 還可以抽NIMBUS跑鞋 最近跑鞋壽終正寢剛好也對這雙鞋很有興趣 而且爬文看各位跑友給NIMBUS的評價都很不錯 沒抽到應該也是 ...