請問平甩功的問題？ - 氣功 Qigong

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By Zora
at 2019-01-19T16:44

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因為以前慢跑過頭，膝蓋受傷，想找個適合的運動，看影片教學平甩功都要甩幾下，再蹲
個兩次，只甩不蹲的話是否就沒什麼效果？，剛試過甩30分鐘手臂有點酸而已

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Tags: 氣功

All Comments

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By Christine
at 2019-01-21T20:29
膝蓋有傷就不要再消耗他了
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By Madame
at 2019-01-24T00:14
我知道,所以打算只用平甩功的甩手部份就好
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By Thomas
at 2019-01-26T03:59
我練的甩手功版本，並沒有蹲下的動作，但門派不同，方法也略有不同就是了。
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By Quanna
at 2019-01-28T07:44
甩手功或平甩功是練氣的動功。
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By Doris
at 2019-01-30T11:28
好 謝謝,單純站者不動 一直甩也不錯,多少動一下,改每次半小時,一天兩次好了 邊練邊看電視
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By Thomas
at 2019-02-01T15:13
單純站者甩也有效果，不看電視效果更好；可以找一天上課體驗，讓教練看動作，再回家每天練習

練功練一段時間身體發冷還能練嗎?

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By Daph Bay
at 2018-12-22T19:26
我是在下午四點練功 練還不到五點時身體發冷 量耳溫有35.8度 請問還能練嗎? 不知道這種現象是天氣造成的(這幾天天氣還滿溫暖的) 還是身體不好 或是功法關係 謝謝 - ...

氣的餵養

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By Cara
at 2018-11-28T15:26
我主管練到比較高階了，他不只可以感應氣 穴道也開了，所以可以隨時採氣補氣排氣 我們幾個小羅喽常被他的氣打的不要不要的 在修習過程，他也會特地佈氣場拉氣線，方便我們練氣功 很神奇的是，有些人跟石頭一樣，怎樣都練不起來，也感應不到 有些人完全沒氣感，但卻有大幅度的氣動 有些人則是很快就進入初階轉中階 我則是花了 ...

有先進接觸過科學氣功嗎？

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By Agnes
at 2018-11-28T14:59
1.我對科學氣功一書相當推薦 2.科學氣功一書主要說明氣功具有物理依據，並可對人體產生化學及生化效益 3.我認為該書給我最重要的啟發為Alapha 8-13頻率的快速思想，讓我氣功入門 4.該書提及練習氣功的方式對我來說有效，但較偏向初階氣功 5.要進入氣功界，這本書確實很有用處 6.有氣感及氣動後，建議再研 ...

台中龍門宗氣功???

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By Puput
at 2018-10-26T00:57
各位大家好 我想學習氣功,之前在網路上找到龍門宗,想去嘗試一下,不曉得有沒有大大知道台中哪裡可以學到此門氣功呢?? 又這門氣功是純靜功還是動靜功皆有呢?? 如果是動靜功皆有,那兩者的比例大概是多少呢? 如果是動功佔大部分的話,因為我本身行動不便,可能就不太適合我, 也不曉得龍門宗練習動功時可否坐在椅子上練?? ...

站樁練氣的原理?

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By Bennie
at 2018-10-25T00:39
小弟自己先概述自身狀況 稍微抓到站樁感覺的5年中間 藉由練樁慢慢治好身上累積的很多內外傷 站樁與靜坐原本的氣動也由大慢慢縮小(因傷減輕) 每個時期站樁使用的肌群與腹腔脊椎等部位感受操控性也一直在改變 想問一下站樁是用身體比方腎氣之類的東西去做循環達到通脈治傷效果嗎? 某個時期是沒碰女人沒尻槍每 ...