請問已婚有小孩的男生跑馬頻率？ - 路跑 Road Running

我們結婚五年，有三個嬰幼兒，最小的才七個月大，
婚前先生一年跑十幾場，我也跑完多次半馬跟一次全馬。
我了解跑馬的放鬆健康快樂會上癮，婚前我也很快樂在游泳跑步呀..
只是過去五年來我都在懷孕孕吐、帶小孩做家事，睡眠不足中渡過(默)

婚前他跑馬我幾乎都在終點守候幫他拍照，甚至懷孕跟大女兒1-2歲時也會。
但第二個小孩出生後他幾乎沒法跑了，我則是早就不能跑了。
生完三個我足足胖了10公斤呢，也超想跑的！

昨天的新竹馬是送他的生日禮物，幫他報名給他驚喜支持他去，
還從台北開車載三個小孩去接他回終點 (雖然後來他跑快了沒接到)
但他痛苦(因為沒練)也快樂的跑完後，全身都在發光，說通體舒暢、煩惱盡散
居然提出每周要練跑一次，三個月想跑一次馬的請求..
老實說我真的覺得過分了，悔送夫婿去跑馬！

我的生活就是煮三餐做家事、餵母奶帶小孩，大陣仗接老大放學，
還要抽出時間打掃刷洗、整理家裡、買菜做副食品等
事情多到做不完，平時他加班我已感到痛苦了..
周六他帶二個小孩回婆家，我帶老三在家裡補眠跟做事，周日是全家出遊日。
每周我有二個小時可以出門做自己想做的事，
但..幾乎都用來採買家庭必須品，不然要甚麼時間去買去逛呢
我的精力用在小孩就筋疲力盡了，要放風還比較想去睡覺

現在他說我的放風日要我自己去放鬆(勸我去跑步)
如大家推文的要讓我也有時間去跑步
家事跟採買做副食品等我們再找時間「一起做」
時間在哪裡我不知道

我不想淪為抱怨，或媽寶版業務，所以PO在板上
因為我也很想達成他的理想
希望吸取建議讓我們可以達到平衡
各位的作法跟建議我都會好好仔細看跟思考的，
真的很謝謝大家踴躍發言，謝謝

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