請問如何自我檢測是否運動傷害? - 瑜珈 Yoga

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By Susan
at 2007-10-27T16:05

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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071025/2/n1su.html

因為每次做完瑜珈都會酸痛好幾天..

也常常看到類似的新聞說做瑜珈不正確, 反而使脊椎老化..

有點擔心..

有簡單的檢測方式嗎? 還是一定要上醫院掛骨科?

謝謝:)

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Tags: 瑜珈

All Comments

關於space

Blanche avatar
By Blanche
at 2007-10-26T23:36
之前好像有聽過他們有改上課的費用制度 一個月繳多少錢～然後可以上多少次課程都可以 是否有人在裡面上課～能有詳細一點的介紹嗎？ 感謝 - ...

哪些動作可以瘦臀部呢?

John avatar
By John
at 2007-10-26T12:25
※ 引述《kalin818 (艾瑪姑娘)》之銘言： : 上瑜珈課的時候 : 老師會說某些動作可以達到瘦屁股的效果 : (本人屁股胖胖) : 想問問看是不是真的有人做了什麼動作 : 屁股真的變小了呢? 我個人認為這牽涉至少兩個問題 一、骨盆的的寬度：骨骼已經定型，是無法變動的 二、臀大肌的形狀：肌肉是可以改變 ...

台中西屯區瑜珈會館

Susan avatar
By Susan
at 2007-10-25T15:09
原來PTT也有瑜珈討論版阿 感覺好像都是北部的瑜珈訊息比較多內 其實之前我在台北學過一陣子 現在到台中 一直想找有沒有類似感覺的會館可以學瑜珈 但又不喜歡健身房裡頭的瑜珈 感覺就是很健身房 少了一份閒適舒服感 我是個很喜歡瑜珈的人 以下是我分析的台中瑜珈類型 希望可以提供台中人更多選擇囉 * ...

請問松山車站附近哪可上瑜珈課?

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By George
at 2007-10-25T09:01
剛搬到這附近 想繼續上瑜珈 有沒有不貴口碑好的瑜珈教室 或是救國團之類的地點 謝謝 - ...

哪些動作可以瘦臀部呢?

Daniel avatar
By Daniel
at 2007-10-24T20:37
上瑜珈課的時候 老師會說某些動作可以達到瘦屁股的效果 (本人屁股胖胖) 想問問看是不是真的有人做了什麼動作 屁股真的變小了呢? - ...