請問如何判別是不是運動傷害 - 瑜珈 Yoga

這一陣子很勤練瑜珈 結果一向自認為柔軟度不錯的我

在做駱駝下彎式的時候 突然覺得右邊大腿有點痛
接下來的動作 只要有拉到右大腿腿筋 痛感都比拉左邊的時候明顯

接下來兩個月 情形都差不多
就是平常的時候不覺得異樣 可是一做右邊大腿用力的動作
就感覺到柔軟度變差了 例如腿本來可以劈開 現在後腿都要彎回來才不會痛

現在都不太敢做那種劈開兩腿 上身往前彎的動作 因為右腿會很痛

但是左腿完全沒這個問題 就算拉的很緊也不會痛

請問有沒有網友碰過這種情形 這算是運動傷害嗎 需不需要看醫生
還是就不要作太困難的動作 它就會自己恢復呢
（很不甘心柔軟度莫名其妙變很差 而且還是只有一邊 莫名其妙）

因為我從來沒碰過運動傷害 不太曉得該如何處理
想先問問再決定要不要去醫院

p.s如果要去看醫生要掛哪一科呢（我知道是笨問題）








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