瑜珈表面溫柔其實危險 - 瑜珈 Yoga

※ [本文轉錄自 regimen 看板]

作者: Irence (作自己最自在) 看板: regimen
標題: [新聞]
時間: Thu Jul 22 10:24:33 2004



瑜珈表面溫柔其實危險，方法不對會死亡
http://tw.news.yahoo.com/040719/4/tcvo.html

很多人認為瑜珈是溫柔運動，因此喜歡練瑜珈，但澳洲一項調查顯示，在各種運動
裡，瑜珈造成意外死亡機率，僅次於釣魚。


澳洲〔新南維爾士傷害危險研究中心〕列出一個運動傷害單子，死亡機率最大的運
動是釣魚，因為很多釣客站在礁石上釣魚，被大浪捲入海中，其次是瑜珈。

研究中心說，瑜珈是內功，看上去似乎是一個輕鬆健康，毫無危險的運動，但其實
不然。調查顯示，四分之一練習瑜珈的人都受過傷，因此初學者一定要在教練指導
下，才能練練習瑜珈。

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