請問大家 有推薦的護膝嗎? - 路跑 Road Running

小弟我這一陣子有慢跑的習慣



跑的不多 一次都只有跑3000


而我家在五樓 每天也是這樣上上下下


不過一直很困擾我的就是左膝蓋有的時候會有點疼


昨天去看了一家在基隆的骨科 醫生說不需要照X光


直接用手摸了摸 就說是軟骨跟甚麼硬度不夠的(我忘了他怎麼說的)


他建議我以後要跑就最好用護膝


不然以後會越來越惡化


請問大家 我應該要用哪一種的護膝呢?

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