請問單車選手是整樣訓練的 - 單車

自行車訓練，目前有兩位專業教練成立Blog，你可以好好參考！因為涉及版權僅節錄部分，你可以連結參考！MadforBikeRacing（中文）http://madforbikeracing.blogspot.com/%E5%85%A7%E5%... 5/19建立個人年度訓練計畫之四-訓練活動介紹與日誌寫作5/12建立個人年度訓練計畫之三-訓練計畫擬定5/5建立個人年度訓練計畫之二-��

自行車選手跟其他運動選手的訓練都差不多吧..當然包括跑步..但是有一樣是最特別的..就是自行車用的訓練台....拍賣裡面有賣....你去看...就知道了..它是把自行車放在上面..剛開始不容易...用久了就習慣了..好一點的是架鎖在後輪...還可以調阻力跟記錄里程....http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d200184...http:

其實你這樣問很籠統所有運動的訓練一定都會有其他種類的運動做為輔助像你說的跑步其實也會做但強度跟種類都會有一定的限制不然很容易傷到身體大概就這樣