請問吉祥式 - 瑜珈 Yoga

By Hedda
at 2006-05-09T22:02

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請問做吉祥式屁股會不會變大呢
因為好像把骨盆腔拉開的感覺
很怕做了屁股會變大> <

請問雙盤腿的功用是什麼呢
今天練了一個"蜘蛛式"
不知道功用是什麼
之前忘記在哪個版聽人家說
醫生說盤腿或翹腳會讓屁股變大
那瑜珈的姿勢會不會這樣呢?

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Valerie
at 2006-05-10T19:23

吉祥式做完下半身要做收縮的動作喔~

By Zanna
at 2006-05-11T16:43

有做收縮骨盆的動作應該就還好,至少我的屁屁沒變大(雖然本

By Yuri
at 2006-05-12T14:04

來就不小了>"<)

By Hedda
at 2006-05-13T11:24

請問哪些動作可以收縮骨盆？總覺得自己做瑜珈後骨盆變大了另外再請問一下，做蝴蝶式後也要做收縮骨盆動作嗎？謝謝^^

怎麼說服我媽運動？

By Yuri
at 2006-05-09T14:56

※ 引述《lalayoyo (角)》之銘言： : 所以大概是這樣囉 : 我後來沒有繼續去上 : 原因也是因為對我來講有點太輕鬆了 : 其實做一做蠻舒服的而且那段期間身體也還ok : 不過每次做都很想睡~~哈 : 如果有板友也在那邊上課的~~~ : 我就是那個上課的時候老師都說我看起來一臉想睡樣的那個就是我 ...

怎麼說服我媽運動？

By Suhail Hany
at 2006-05-09T10:25

我之前是在三重救國團中心他是兩個月一期這一期是五六月一期老師名字我忘了不過那裏老師不多我之前是上星期四晚上的班級一班約近20個人據我觀察為媽媽輩的至少有六人以上有三個絕對是大於50歲以上的個人覺得老師很重要這個老師每個大動作完以後就會有個小休息坐著抖抖腿啦放鬆一下我覺得媽媽輩 ...

怎麼說服我媽運動？

By Wallis
at 2006-05-09T08:16

andlt;不好意思藉此文問一下問題andgt; 我最近也想說服我媽練瑜珈但是第一步首先要知道哪裡有老人家可以練的瑜珈有人知道台北市中山區有什麼地方提供這樣的課程嗎? 謝謝~~感恩!^^ PS:我有上網看中山運動中心的網站但好像沒有老人瑜珈...andgt; andlt; ※ 引述《puzax ...

怎麼說服我媽運動？

By Jack
at 2006-05-09T00:03

我有想過先幫她交錢... 可是我媽裝傻的功力超強我很怕錢就這麼浪費了... 我要再試著繼續刺激她現在我都跟她說：我練了瑜珈都好好睡喔！一天沒去就不習慣！很想把她打暈直接丟到瑜珈教室....... : 以我為例，在二年前成功的將我老媽踢出家門(練瑜珈) : 我也是 ...

關於生理痛

By Hamiltion
at 2006-05-08T21:03

※ 引述《nnc ()》之銘言： : 請問有減輕生理痛的瑜珈動作嗎? : 謝謝告知 : (痛...T_T) ^^ 很多動作都有按摩到子宮喔像弓式拔瓦式(音是這樣發字我不知道) ...應該還有很多可是我忘了我不是特別為這個去的但是我之前一直有經痛的問題(是會在地上打滾的那種痛) 練了瑜珈以後就 ...

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