請問各位高手以何種練習量練多久練出腰勁
最近又到畢業時期，我將變成學長中的學長，
像學生時代能盡情練習的機會已經不多。
我在社團中算是練習量中等的吧，不過也就社團程度，
一週社課三小時，
自己在學期初大約一週會有四天練兩三小時以上，
學期中一週會有三天練兩小時，
一旦作業、期中考、報告襲來，大概一週蹲一輪基本功而已吧。
春節端午就完全沒練，家裡附近沒有找到過場地。
老師說過，馬步肌力這些一旦不練就會消失，
只有轉腰有練到就會留著。
所有運動都要轉腰，
轉腰在第一神拳中，是輪擺式位移威力的來源；
浪人劍客作者的話曾說過有畫出腰勁的話他就很高興；
依我的經驗來說的話，套路能打順時，就比初學時有帶到腰了。
但是這離有練出來還差很大的距離。
一想到老師說馬步正拳也能帶到腰啊，
以前人都自己打一百拳踢一百腿再去找老師學的，
就覺得十分汗顏，
希望來此獲得一些指教激勵自己。
PS離題 BBS、網路小說、漫畫、卡通、輕小說雖然帶給我很多快樂，
不過沒有他們的話我書會讀的比較好，功也會練比較勤吧。
網球王子中的縮地，他說由三度空間移動變成二度空間移動，
有一陣子無法理解，
後來才想到是活步變換時重心維持在同一高度的意思，
能描述得讓我那時已練過活步的人看不懂，真是厲害。
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