請問各位大大 如何學好池邊轉身 - 游泳討論

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請問各位大大

如何翻好池邊轉身 (前滾翻那種)

劣者 會轉

但是不是每次都很成功

有時似乎太快踢 有時踢出去 似乎歪一邊

是要 第二次 看到牆壁上的十字 才踢出去嗎?

謝謝

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All Comments

Mary avatarMary2008-11-10
可以先練原地翻滾 然後可以參考池底T字黑線算好距離
Elizabeth avatarElizabeth2008-11-14
我以前是這樣練的啦 參考看看:)
Liam avatarLiam2008-11-16
我是在25M的池子 游一千兩千這樣 可以很頻繁的練習轉身
雖然偶而還是會失敗一下 但是練習多了真的有差!!
Edward Lewis avatarEdward Lewis2008-11-18
另外可以看一下選手轉身的影片 久了可以抓到竅門~
Eartha avatarEartha2008-11-18
我只會原地
Zora avatarZora2008-11-22
滾轉影片--> http://0rz.tw/ee000 參考看看!
Quanna avatarQuanna2008-11-27
樓上連結錯誤耶0.0
Dorothy avatarDorothy2008-11-30
多練習+1..距離我是這樣:一個手臂長+手掌距離
Doris avatarDoris2008-12-02
另外注意 不要傷到腳踝 用水道繩來抓住前翻的感覺也ok
Isla avatarIsla2008-12-04
好想學
Vanessa avatarVanessa2008-12-05
可以先空轉 或看到牆收下顎身體跟著轉 然後轉一圈
Enid avatarEnid2008-12-06
然後仰式登出牆 先這樣練習
Xanthe avatarXanthe2008-12-06
等練順了以後 在慢慢調整 為轉身側身登出
Skylar Davis avatarSkylar Davis2008-12-07
好想學但怕嗆水><