我在三個月前,三月的時候,因為一時心急想進步變強,跑步前後都沒暖身跟收操
又跑得比平常還要快,結果就是跑了一個月之後,四月開始到現在,我右腳的腳底板,
走路都會隱隱作痛,早上起床下床尤其明顯,爬文後發現可能是得了足底筋膜炎
大家都說要多休息 所以我也沒有很勉強自己,我從四月到現在都不太敢跑步
跑了不到10次吧,但是前幾天又跑了一次,跑很慢,跑完後隔天腳又變得比前幾天更痛
腳好像還是沒有完全好.
現在比較擔心是,因為可能在九月初就要當兵了,怕到時候要跑步 腳會受不了,
從今年四月到現在,腳一直呈現這樣的狀態,但是都沒有去看醫生.只有在家自己拉拉筋
請問一下板上的各位前輩 有人有過相同的情況告訴我該怎麼辦嗎?
或者有推薦的醫院或醫生?(因為我一直不知道要去掛哪一科)
算一算也休息三個多月了 腳還是完全沒有好,要當兵了好擔心!
希望各位給點意見 謝謝
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