請問僵直性脊椎炎可以練瑜珈嗎? - 瑜珈 Yoga

基本上
這個問題最好是請教你的醫生
因為僵直性脊椎炎
還是要看你嚴重的程度

另外 如果醫生沒有問題的話
我建議你就當作復健一樣
一週至少三次

很多人一週一次然後說沒有效果
那是不對的





※ 引述《jinwhy (ok la!!)》之銘言：
: 因為長期坐姿不良與僵直性脊椎炎的關係
: 被部的脊椎與附近的肌肉僵硬
: 我姊說去學瑜珈看會不會改善
: 想請問有人是僵直性脊椎炎學瑜珈後獲得改善的嗎?
: 還有我是男生...請問板橋地區有沒有收男學員的瑜珈教室?
: 還有瑜珈種類我比較適合哪一類的瑜珈呢?

--