請問僵直性脊椎炎可以練瑜珈嗎? - 瑜珈 Yoga

因為長期坐姿不良與僵直性脊椎炎的關係

被部的脊椎與附近的肌肉僵硬

我姊說去學瑜珈看會不會改善

想請問有人是僵直性脊椎炎學瑜珈後獲得改善的嗎?

還有我是男生...請問板橋地區有沒有收男學員的瑜珈教室?

還有瑜珈種類我比較適合哪一類的瑜珈呢?




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