請問側泳的基本由法與概念，如何減少吃水與增加速度 - 游泳討論

By Skylar Davis
at 2011-08-22T00:16

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最近想報名救生班，但說實話....
我的水感沒有很好...
但我是否田徑400選手~從國小練到大專! 體力沒問題
蛙式、自由式來回各200M共5分40秒
目前得知之後會教沒用過的側泳
我自己有去泳池給我朋友看看...

可惜它不是教練只是救生員
我側泳怎樣都不快! 每次換氣都會吃不少水，有時還會嗆到
還常常歪邊~沒法正常前進
然後感覺大多原地前進....我朋友說我只有腳夾的推進力
前手沒有划水....
但無奈我水感不好! 側泳對我來說沒太大安全感

請各位高手給我指導
感恩

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All Comments

By Delia
at 2011-08-23T03:11

常常歪大多數是體態不正確

By Kumar
at 2011-08-25T15:11

可以請朋友先在岸上指導你的動作，自己先在岸上模擬
一下,在水中請朋友看你練習情況,這東西還是要眼見才

By Hedwig
at 2011-08-29T10:23

比較好指導,建議如果要練剪腳,拿一塊浮板當輔助,這樣
可以先練腳而已,不用還去擔心手,等熟了在加上手,比

By Olive
at 2011-09-02T16:09

較不會手忙腳亂+喝光泳池的水以上是我的小小經歷~

By Sierra Rose
at 2011-09-03T20:09

先來個輕鬆的漂浮吧

By Cara
at 2011-09-03T23:17

口訣:屈.分.夾...手的部分盡量靠在肩上手伸直增加浮力

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