請問一般健身運動的時間? - 運動

By James
at 2005-10-13T00:00

Table of Contents

請問一般健身運動早上還是晚上效果較好?時間大約要多久較適當?

All Comments

By Ina
at 2005-10-17T03:50

運動的時間有此一說：養樂多你好：我在你們網站上有一篇文章看到這一段寫說：運動的時間宜在早上而不是午間或晚間「運動的時間宜在早上而不是午間或晚間，空間是戶外而非室內。密閉空間不可能是有氧運動，早上戶外的空氣才有氧氣，接觸大自然才能帶氧。晚上慢跑是最不好的運動，千萬不要�

By Kumar
at 2005-10-15T03:49

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!俈剻凓佲勑兽僆匦

By Sandy
at 2005-10-12T00:00

脊椎側彎....在台北市哪裡的醫師最好呢?蠻彎的擔心要開刀所以很擔心一般醫師的能力另外我不太想開刀所以除非� ...

By Candice
at 2005-10-11T00:00

有人說鉛球是生鐵做的那為什麼要叫作鉛球勒?

By Ida
at 2005-10-10T00:00

之前我有看到一個節目，節目裡一共有5個女生，各個都皮膚雪白，主持人要給藝人猜哪一個是：【田徑健將】結�� ...

By Freda
at 2005-10-10T00:00

1.請問各位如何在短期內讓自己跑的更快?2.請問在跑步中應該要注意什麼?3.請問短跑90公尺有時會造成什麼運動傷�� ...

By Steve
at 2005-10-09T00:00

高中練田徑的時候膝蓋受過傷，下雨時會有點酸酸的，現在在台北唸書，北部的冬天很潮濕，常常會有些酸痛，請 ...