請問一個瑜珈動作 - 瑜珈 Yoga

以前有看過 後來要找就找不到了
不知到有沒有版友知道
動作姿勢如下:

俯臥
小腿彎曲朝身體方向靠近
再用雙手握住腳板往地板方向壓
讓腳掌貼地

印象中就是這樣 好像叫做"蛙式"
不過一般稱作蛙式的動作不是這個樣子
所以網路上搜尋不到
知道的版友跟我說一下囉
感激~~



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