請問一個瑜珈動作 - 瑜珈 Yoga

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By Necoo
at 2007-02-06T11:15

Table of Contents

以前有看過 後來要找就找不到了
不知到有沒有版友知道
動作姿勢如下:

俯臥
小腿彎曲朝身體方向靠近
再用雙手握住腳板往地板方向壓
讓腳掌貼地

印象中就是這樣 好像叫做"蛙式"
不過一般稱作蛙式的動作不是這個樣子
所以網路上搜尋不到
知道的版友跟我說一下囉
感激~~



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Tags: 瑜珈

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2007-02-09T19:30
閃電式
Daniel avatar
By Daniel
at 2007-02-13T03:45
這是蛙式，不過一般書上比較少見

請問金剛座做不下去怎麼辦？

Selena avatar
By Selena
at 2007-02-04T21:25
※ 引述《DTapir (大提琴的優雅dancing)》之銘言： : 請問年紀大或是腳受過傷的人(痊癒之後腳板變僵硬) : 金剛座做不下去的怎麼辦？ : 有什麼方式可以輔助或是讓腳板變柔軟一點？ : 謝謝您喔~ 如果是腳板比較僵硬的話， 拿毛毯或墊子墊在小腿下方， 就是坐在毛毯上只有腳背露在外面 讓腳板稍微 ...

請問金剛座做不下去怎麼辦？

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-02-03T23:29
請問年紀大或是腳受過傷的人(痊癒之後腳板變僵硬) 金剛座做不下去的怎麼辦？ 有什麼方式可以輔助或是讓腳板變柔軟一點？ 謝謝您喔~ - ...

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Gilbert avatar
By Gilbert
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By Agnes
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台中救國團跟東海台糖學苑樓下的采逸舞蹈~

Kristin avatar
By Kristin
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※ 引述《mollyhappy (momo)》之銘言： :: 可是這個采逸舞蹈好不好阿~ : 想問一下有沒有人去上過這個采逸有氧還是瑜珈?? : 值不值得??謝謝^^很感謝~ 回個有點久以前的文^^ 采逸的課我覺得不錯, 課程現在開的挺多的, 幾乎每天都有 所以時間不會被綁死 瑜珈課 有數位老師上課,每個 ...