請問一個姿勢 - 瑜珈 Yoga

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By Elvira
at 2005-04-01T23:06

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想問一下一個姿勢，就是橋式，在精華區
有看過，可是我沒學過瑜珈，用文字說明
我不知道穴道的名稱，有點難理解，有人
有橋式的圖片或照片說明嗎??聽說這姿勢
可以強化呼吸道，小弟我一直飽受鼻子過
敏的困擾，想學會這個姿勢，如果情況有
改善的話，說不定我就會去報名學瑜珈了...

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Mary
at 2005-04-03T13:19
去報名吧，此動作不適合在家裡摸索

脊椎有問題是否不能學瑜珈?

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By Tracy
at 2005-04-01T15:33
我有椎間盤突出的問題 (腰椎第四第五節的地方) 已經好幾年了 基本上人是需要平恆的 所以上面脊椎有問題 久了就會影響下面的骨頭 (因為身體要維持平衡) 目前的情況是我自己有感到骨盆不正 我只要抬腳 就可以聽到很大一聲and#34;喀and#34; (有時候還可以連續發出聲音 XD) 跟很多廣告詞一樣: 會 ...

請問捷運忠孝敦化站附近有學瑜珈的地方嗎

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By Wallis
at 2005-03-31T23:00
http://groups.msn.com/6b2pstpepaaa0h18usutjdsog3/_whatsnew.msnw?pgmarket =zh-tw 不知道你認為怎麼樣的價錢才算貴 忠孝復興站附近有一間 波羅蜜舞蹈中心 網址如上 那兒的Yoga老師都有深厚的舞蹈底子 也都當過舞者 實力都相 ...

請問捷運忠孝敦化站附近有學瑜珈的地方嗎

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By David
at 2005-03-31T20:42
我也想請教忠孝東路四段附近的瑜珈教室 ps 由於邱素真較貴 目前暫不考慮 謝謝喔 ※ 引述《lightriver (江江)》之銘言： : ※ 引述《Keshi (Iand#39;ve made my mind)》之銘言： : : 我公司在仁愛路和216巷口附近 : : 想說平常中午或是下了班大概八點以後 ...

北縣蘆洲~河左岸社區大學瑜珈課~開課了

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By Belly
at 2005-03-30T22:31
因為推文無法說明清楚，就用回文來說明囉 河左岸社區大學只是位於空中大學裡面，並不是同一個單位 就我所知，河左岸社大的網站有點問題，一直沒更新 至於空大的網站，在推廣教育中，以前也有瑜珈課，現在我就不知了 回到河左岸社大，這學期是從三月八日到七月二十九日 下學期應該是九月初開課，一般社大都是這樣的 之前我看 ...

太胖適合練瑜珈嗎??

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By Wallis
at 2005-03-30T17:39
各位好呀 我媽媽最近開始練瑜珈 想說有個固定的運動還不錯 (因為他太胖了,體脂也高) 不過他最近說他手痛 他覺得是因為太胖 撐不住 我也有在練 所以我知道有一些動作是要雙手撐住的 (我們都初學啦^^) 想請問各位 太胖....是不是容易受傷呀?? 還是要請老師設計別種動作呢?? 謝謝大家的幫忙^^ ...