請問一下這樣學氣功會改善嗎?? - 氣功 Qigong

※ 引述《Malion (new)》之銘言：
: 我先天過敏體質，小時氣喘嚴重到走樓梯，看電視大笑都會發作，後來上高中後好一點
: 問題又來了，鼻塞，上課會昏睡，一直到當兵時看醫生才恍然大悟是呼吸不順以致於
: 精神不能集中，後來常在運動有改善一陣子，不過後來又有一陣子因為工作沒運動又
: 狂鼻塞，動鼻螅肉手術後好了幾個月又沒效了，用了好幾種也只是短暫有效，現在也是
: 很嚴重，而且一坐下就想睡，站火車公車無聊會站著昏睡，工作時精神不佳會幻想，
: 以上是在沒鼻塞時發生的情形，不曉得是不是有關聯，因為工作關係，要一直用腦，而
: 且一坐著超過十個小時，發現勞動時精神反而會比較好，不過勞動後再坐下來頂多維持
: 十多分又沒效了，昏昏的感覺真的非常難過，加上如果又鼻塞，真的生不如死，對了
: 每天早上起床，一定會發現又鼻塞了，請問一下練氣功有沒有效??
: 2.我不住台北，平常工作回家都晚上九點左右，請問一下有辦法自學嗎??
: 3.自學會有問題嗎??
: 4.自學要如何入門??
: 5.買書來看有用嗎　??
: 6.要買書的話推薦那本書?
: ps:相關知識0%，經絡什麼的全都不懂!!


適當的方式練氣功會有改善的功效
但不建議初學時都採自學方式
按此實際狀況建議你，接觸一些伸展體操，多出去走動活動，以及適當的調適工作步調
會顯得更為正面

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