※ 引述 《LOOKHAO》 之銘言：
:
: 想問一下大家有染疫過的
: 會覺得康復後跑步容易爆心跳嗎？
: 該如何改善呢？
:
我也來分享一下經驗
不知道有沒有人和我一樣
我是打三劑疫苗AAM
不過在七月下旬還是確診了
症狀是咳嗽，流鼻水，輕燒38度多，無力
最慘的是喉嚨爆痛，連吞口水都痛死
原本疫情之前有固定跑步
疫情後就只有零星幾次了
所以身材算是有點胖
確診之前
平時靜止心率大約是70到80初
確診時因為都在家休息就沒戴錶也沒注意
但是休息10天復原後
突然再一兩個禮拜就發現心跳一直逐漸變快
同時呼吸都覺得喘到不行
例如在會議室坐著對客戶做半小時簡報
就喘到像吸不到氣一樣，心跳飆到快140
平時靜止心率大概從90慢慢昇上100/110
大概三個禮拜前坐在辦公室裡心跳是120多
稍微走個五分鐘以上或是爬個兩三樓
心跳一定130以上，有時還到145左右
那時在想說會不會自己好
也想說開始跑步當作復建
結果完全不行
走到河堤心率就140多了
走一走之後開始慢慢跑起來
跑到10分速的時候心跳已經170多了
然後也喘到吸不到氣
怕跑到死掉就馬上果斷放棄
接下來幾天心率還是一直往上漲
平時心率大概就在120～140之間
最嚴重的時侯是睡覺躺上床心率還有130
要靠腹式呼吸幾分鐘才會回到120
過兩天就去看心臟內科了
第一次看診檢查血壓跟心電圖
結果血壓高壓140多，已經是高血壓狀態了
不過心電圖醫生說看起來正常
開個降心率的藥然後約下次檢查
吃完藥一陣子心率就回到110-120左右
過了一週回診做了運動心電圖和超音波
醫生說看起來也沒問題
加重劑量再開一次降心率的藥
目前平時心跳大概在90-110左右
體感正常很多，沒那麼容易喘了
也不會有那種身體很躁的感覺
昨天再嘗試跑步
可以跑到8分速一陣子後心跳才上到170
就走走跑跑一個小時
等等要再去抽血檢查
下禮拜再看報告
另外，確診到現在體重掉了5公斤
不過感覺很悲哀的好像肌肉掉比較多
確診前大腿肌還有形狀
現在感覺瘦一圈，形狀也不一樣了
有人也是這樣的嗎？
希望還是可以趕快找到方法根治
不然心跳太快真的很不舒服
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: 想問一下大家有染疫過的
: 會覺得康復後跑步容易爆心跳嗎？
: 該如何改善呢？
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我也來分享一下經驗
不知道有沒有人和我一樣
我是打三劑疫苗AAM
不過在七月下旬還是確診了
症狀是咳嗽，流鼻水，輕燒38度多，無力
最慘的是喉嚨爆痛，連吞口水都痛死
原本疫情之前有固定跑步
疫情後就只有零星幾次了
所以身材算是有點胖
確診之前
平時靜止心率大約是70到80初
確診時因為都在家休息就沒戴錶也沒注意
但是休息10天復原後
突然再一兩個禮拜就發現心跳一直逐漸變快
同時呼吸都覺得喘到不行
例如在會議室坐著對客戶做半小時簡報
就喘到像吸不到氣一樣，心跳飆到快140
平時靜止心率大概從90慢慢昇上100/110
大概三個禮拜前坐在辦公室裡心跳是120多
稍微走個五分鐘以上或是爬個兩三樓
心跳一定130以上，有時還到145左右
那時在想說會不會自己好
也想說開始跑步當作復建
結果完全不行
走到河堤心率就140多了
走一走之後開始慢慢跑起來
跑到10分速的時候心跳已經170多了
然後也喘到吸不到氣
怕跑到死掉就馬上果斷放棄
接下來幾天心率還是一直往上漲
平時心率大概就在120～140之間
最嚴重的時侯是睡覺躺上床心率還有130
要靠腹式呼吸幾分鐘才會回到120
過兩天就去看心臟內科了
第一次看診檢查血壓跟心電圖
結果血壓高壓140多，已經是高血壓狀態了
不過心電圖醫生說看起來正常
開個降心率的藥然後約下次檢查
吃完藥一陣子心率就回到110-120左右
過了一週回診做了運動心電圖和超音波
醫生說看起來也沒問題
加重劑量再開一次降心率的藥
目前平時心跳大概在90-110左右
體感正常很多，沒那麼容易喘了
也不會有那種身體很躁的感覺
昨天再嘗試跑步
可以跑到8分速一陣子後心跳才上到170
就走走跑跑一個小時
等等要再去抽血檢查
下禮拜再看報告
另外，確診到現在體重掉了5公斤
不過感覺很悲哀的好像肌肉掉比較多
確診前大腿肌還有形狀
現在感覺瘦一圈，形狀也不一樣了
有人也是這樣的嗎？
希望還是可以趕快找到方法根治
不然心跳太快真的很不舒服
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