請問一下台中救國團的老師和課程?? - 瑜珈 Yoga

台中救國團的瑜珈班有很多位老師課程也分很多種,如下
陳雪紅-健康瑜珈班,養生瑜珈班
戴燕玉-病理哈達瑜珈班
蔡麗玉-哈達瑜珈班
陳玟伶-哈達瑜珈班
盧秀雲-哈達瑜珈班
李美珠-哈達瑜珈班


請問一下身體很虛柔軟度也很差初學者應該選哪一種比較好??

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