請問一下 目前練氣的狀況 - 氣功 Qigong

Rae avatar
By Rae
at 2012-10-09T11:04

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由於最近得了重感冒
所以又開始研究很久沒碰的氣功
我大約十多年前 曾經有在網路上得到網友分享氣功練法
可惜當時年紀輕 沒有持續練下去
但基本氣感已經練出來
最近找到的資料是深吸氣 氣聚丹田 丹田之氣充滿全身
之後在將身上濁氣吐出

我目前的感覺是 吸氣到丹田後 可以感覺丹田像脈博一樣在跳動
請問這樣是正確的嗎?

有人可以推薦下一步該如何訓練嗎??

謝謝大家

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Tags: 氣功

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-10-14T07:53
可以的話 先找老師學習，等有氣感後再自修也不遲
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-10-19T04:41
就是不要練了....舉反改變呼吸的方法(有為法)，只是讓身體持緩或早衰
Eartha avatar
By Eartha
at 2012-10-24T01:30
而已，當然只把氣功當運動是很好的...但是過度"運動"沒有規矩的運動，那容易受傷喔。
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-10-28T22:19
氣感會隨著功法、個人身心狀況、功力不同而有所不同，也沒有一套標準。真要問的話，應該去問和你練同樣功法的資深練功者。
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-11-02T19:07
我爬了版上一些文 實在不知道找哪個老師好@@"
Olga avatar
By Olga
at 2012-11-07T15:56
除了置頂之外的資訊 還有其他推薦的老師嗎?
Ida avatar
By Ida
at 2012-11-12T12:45
感冒我是有方法治啦 你上新時代板爬我的文
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-11-17T09:34
接受的話爬靈板文->#1GPLeCo1 (marvel)

氣功與西式有氧運動

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By Enid
at 2012-10-07T18:31
最近常在網路上看到有種說法 是西式的有氧運動屬於耗損式運動 東方的瑜珈 氣功才是延緩衰老的運動 自己的經驗則是 原本很愛所謂西方式的有氧 如拳擊 跑步 跳繩等等 瘦身的效果很明顯!!但是身為上班族 第二天會非常疲勞 而且身上會出現很多筋結... 晚上做完會過度亢奮失眠 上班也很容易打瞌睡等等 ...

雖然遲了點 但還是要放上來

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By Lauren
at 2012-10-02T21:14
南懷瑾老先生 您一路走好 以下新聞稿 http://www.cdnews.com.tw/cdnews_site/docDetail.jsp?coluid=108andamp;docid=102057615 R.I.P - ...

氣感一二事

Mason avatar
By Mason
at 2012-10-02T03:30
小弟又來了～～我的問題應該又怪怪的 O_Oa 小弟其實滿久沒站樁了，但有時候無聊會擺一下姿勢，想像一下之前站樁 時候的感覺 稍稍抓住那時候的感覺，可以明顯感覺到，鼻子、人中、下巴會麻麻的， 這是否就是進入氣功態呢？？ 還是說，氣功態也是分 ...

氣的容量與體能有關嗎?

Wallis avatar
By Wallis
at 2012-10-02T00:27
如同標題 很多運動員體能很好但沒有練氣 相對的也有很多練氣功練出一些能力的朋友 沒有在操體能 請問體能跟氣的容量有沒有相對關係? - ...

小週天可以練逆轉嗎?

Candice avatar
By Candice
at 2012-09-28T23:52
一般小週天好像是由任脈上到任脈下端由尾閭接督脈 再由督脈轉到上端 請問是否有人是練督脈下去接尾閭再由任脈上來的呢? - ...