請問一下 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Hedwig
at 2005-02-05T18:45

Table of Contents

※ 引述《graf18 (作個很穩的舉球員^^)》之銘言：
: 請問一下
: 最近因為一直坐著唸書
: 所以大腿的耐力好像變的很差
: 而且打排球打沒多久
: 膝蓋上面一點的地方(大腿前面)
: 會感到很酸很酸
: 因為會酸所以蹲不太下去
您會不會是拉傷呀
我之前也曾經拉到那裡耶

: 想請問一下各位前輩們
: 我要做些什麼活動才可以在找回我原有的肌耐力呢???
: 要如何鍛鍊大腿的肌耐力呢???
: 煩請大家幫我解惑一下吧~~~
: 感激不盡啊 ^^
練肌耐力其實可以蹲馬步很有用
不過若沒有老師教容易受傷

我好像提供一個沒啥用的建議 sorry><

--

Tags: 運動傷害與保健

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我想請問一下哪裡可以比較大量的買到貼布就是那種自黏性無彈性運動員常用來纏腳踝等關節部位的那種貼布一般是白色的那種運動用品店都是單賣一個就要140~180 好貴因為需求量大有沒有哪邊可以一次訂購很多的單價比較便宜謝謝了~ - ...

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