請問asics女慢跑鞋最大做到幾號？ - 路跑 Road Running

By Carol
at 2008-05-27T00:10

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想去綠島跑？

By Kama
at 2008-05-24T10:37

以前去過一次綠島，玩得很盡興 之後固定慢跑後 就很懷念那一條環島公路 網路上找了一下 發現原來那條公路很多人跑過 全長約19km 那就是比半馬再短一點點 我目前是固定兩天跑一次操場 八～九公里，約花40～45分鐘 請問這樣的情形適合直接衝去了嗎 還是需要調整一下內容 例如：再把每次的距離拉長？ ...

有跑友會心悸的嗎？@@

By Genevieve
at 2008-05-24T00:57

慢跑中突然心悸時..(就感覺心臟突然抽一下這樣) 如果沒其它不舒服 繼續跑應該ok吧？ 不曉得有沒有跑友有這種情形ex: 這星期跑比較多.. 下星期連續好幾天都會感覺心臟不定時會抽一下 抽一下這樣 應該也是算心悸吧 不過量心跳並沒有跳比較快 用血壓計量也是 71~80左右的心跳 這星期是休息沒 ...

要怎麼短期內快速增加速度？

By Dora
at 2008-05-23T10:49

※ 引述《loveej (劣文不一定就是發言不當 )》之銘言： : 小弟我之前都有保持慢跑的習慣， : 但礙於考試的關係，有半年沒跑了... : 最近跑下來的心得是...我delay了以前平均時間有5min， : 心裡真的很不是滋味，我是跑4km的，操場10圈！ : 想問有經驗的人，可以幫我搭一下菜單好嗎？謝 ...

Asics gel vs Mizuno wave

By Michael
at 2008-05-23T01:02

就一個比較沒感到反彈力 一個反彈力感覺比較大 我以前 隨便穿走路鞋去跑步 後來膝蓋 和腳掌很痛 聽醫生推薦就去試練習跑鞋 感覺上 腳痛沒再發生過了這兩個牌子都很好阿 只不過穿習慣亞瑟膠 等我另一雙交替穿的美津濃淘汰後 之後再買的應該會是亞瑟士 不過亞瑟士真的好貴喔 PS:有人號稱 亞瑟士 ...

Asics gel vs Mizuno wave

By Sierra Rose
at 2008-05-22T23:15

亞瑟膠vs美津濃 波浪板 世紀跑鞋大對決的結果究竟是... 我想這應該是很多人心底的疑問吧 有兩種都用過的人 可以出來說說看嗎 - ...