請問...有關運動的問題打籃球的 - 運動

Ula avatar
By Ula
at 2006-08-10T00:00

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請問一下大家 我常常打籃球完後
會覺得只有右腳很酸
我同學說是因為我都只用一隻腳出力
可是我都不知道怎麼改
請大家教一下有什麼方法

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Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-08-11T13:59
嗯 有幾種可能:
1. 打球時間過長
通常只要肌肉一直出力 到了某個時間點就會開始疲乏
2. 不知道你本身有沒有扁平足
嗯 因為足弓的關係 所以比較容易引起痠痛
3. 之前腳有扭傷嗎???
4. 也有可能像你同學所說的
你起跳跟下來的時候 都是同一支腳 所以常常會痠痛
你可以打完球 趕快冰敷..........(~10分鐘)
運動前做暖身
運動時間縮短
避免激烈的動作

到底要如何長高........

Hedy avatar
By Hedy
at 2006-08-09T00:00
我已經快升國三了可是身高只有154我們班上男生都160以上到底要如何長高呢我無法天天打籃球而且我籃球很爛我對 ...

運動傷害踢足球的問題

Iris avatar
By Iris
at 2006-08-09T00:00
請問怎樣踢球才是正確的方式啊(球要飛起來)我知道要用腳內側踢球可是每次都會踢到大拇指指甲怎麼辦好痛是我� ...

要怎樣才能長的更高

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-08-09T00:00
我想再長高一點有什麼方法嗎?有更好的建議嗎???我都在打籃球所以想在長高一點

東吳大學的體育課

Joseph avatar
By Joseph
at 2006-08-09T00:00
我想知道東吳大學法律系ㄉ體育課要上什麼？學生可以選擇嗎?還是有分1年級必上哪些課程?有游泳課嗎?

練習..球技...運動我該怎麼辦??????

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-08-08T00:00
我之前有學過一項球類...不過打的不好.....之後上高中又剛好遇到那個球隊的教練他跟我說可以去練看我要不要我� ...