請問！下坡路段跑步 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2004-11-13T23:08

Table of Contents

※ 引述《swchicken (SW-chicken)》之銘言：
: 學校內有所謂的後山。
: 常常在放學之後去跑後山。
: 後山有一段的下坡路段，
: 在慢跑時，很容易造成傷害嗎？
: 跑完後，我是覺得腳底的骨頭有點痛痛滴。
下坡跑步對膝蓋傷害最大

如果要跑的話就跑上坡吧

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The Song of Fightingfish
我是隻鬥魚在水底游
游來游去不游到你身邊
你只能癡癡遠遠凝著我
嫉妒我能游又會玩
http://www.wretch.cc/user/yeatsc

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All Comments

嘉義地區

Kumar avatar
By Kumar
at 2004-11-13T16:41
※ 引述《freedomaker (N￾ ￾ )》之銘言： : 因為之前不懂事 棒球亂丟 : 導致現在只要大力丟球完 或是長傳 : 肩膀舉過90度就會痛... : 爾且某些轉動會讓手臂關節有鬆脫的感覺 : 請問嘉義地區 : 哪裡有比較擅長這種傷的推拿師呢 勸大家，不要去國術館或是推 ...

頭暈

Megan avatar
By Megan
at 2004-11-13T16:38
※ 引述《Spider4 ( )》之銘言： : 有人說容易頭暈是平衡感好 : 有人說是平衡感不好 : 到底是哪個?? : 還是沒關係XD : 謝謝 這就要討論， 頭暈的時間地點情況囉!! 八竿子打不著平衡感。 還沒聽過平衡感跟頭暈有什麼 ...

請問指甲淤血

Kama avatar
By Kama
at 2004-11-13T16:37
※ 引述《schonkopf ()》之銘言： : 因為穿新的壘球鞋.. : 結果好像沒綁緊.. : 跑一跑之後發現大拇指腳指甲會痛 : 比賽完之後一看發現淤血了.. : 這樣要怎樣處理呢? 是指甲黑黑的嘛?? 一般，如果不管他，差不多1個月會好， 就是長出 ...

請問！下坡路段跑步

Agatha avatar
By Agatha
at 2004-11-13T13:03
※ 引述《swchicken (SW-chicken)》之銘言： : 學校內有所謂的後山。 : 常常在放學之後去跑後山。 : 後山有一段的下坡路段， : 在慢跑時，很容易造成傷害嗎？ : 跑完後，我是覺得腳底的骨頭有點痛痛滴。 我想多少會比較容易受傷的!!! 就連平常and#34;走下山and#34;都 ...

請問！下坡路段跑步

Damian avatar
By Damian
at 2004-11-13T12:40
學校內有所謂的後山。 常常在放學之後去跑後山。 後山有一段的下坡路段， 在慢跑時，很容易造成傷害嗎？ 跑完後，我是覺得腳底的骨頭有點痛痛滴。 - ...