請問！下坡路段跑步 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《swchicken (SW-chicken)》之銘言：
: 學校內有所謂的後山。
: 常常在放學之後去跑後山。
: 後山有一段的下坡路段，
: 在慢跑時，很容易造成傷害嗎？
: 跑完後，我是覺得腳底的骨頭有點痛痛滴。


我想多少會比較容易受傷的!!!

就連平常"走下山"都很容易膝蓋痛或腳底腳趾不舒服

何況是跑步..對腳的負擔更大

建議你一開始先不要那樣跑...

等你的身體習慣承受跑步時身體的負擔

再去練習跑山路比較好喔 :)

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你眼眸發出月的光芒，使我難以掙脫，紅血球在我血管起浪，教我佇立別動
也許這就是來電的感覺，想要接近你
只有默默看著你想要了解你，誘惑仍在我腦海翻騰不絕
凝望你向人潮走，怎麼走越靠越近，目光相對我想認識你
怎麼走越靠越近，目光相對我想認識你，離開你不容易，我喜歡你
卻不知道該怎麼走越靠越近，目光相對我想認識你

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