請問 - 皮拉提斯 Pilates

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By Donna
at 2009-05-03T01:01

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男生的確比較少人練PILATES
但我覺得男生很適合練 因為有很多肌力的東西 PILATES本人也是男生呀...
然而PILATES真的是需要被糾正姿勢的 (任何運動都是吧?! 跑步 運球 揮拍也都一樣呀)
否則錯誤的肌肉收縮 就失去了穩定核心的效果
"做錯誤的動作往往比做對的容易很多"
這是我的練習心得




※ 引述《C2H2 (乙炔)》之銘言：
: 我現在在救國團的班上課
: 班上將近十人 只有我一個男生...請問這是正常的嗎？
: 還有我們上課的時候老師在前面示範 一邊講解一邊做
: 然後我們就跟著他做 不過他不會幫我們一一糾正姿勢
: 所以其實也不是很清楚自己做的標不標準...請問這也是一般的上課方式嗎？
: 謝謝！

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請問

Jacky avatar
By Jacky
at 2009-04-30T17:28
我現在在救國團的班上課 班上將近十人 只有我一個男生...請問這是正常的嗎？ 還有我們上課的時候老師在前面示範 一邊講解一邊做 然後我們就跟著他做 不過他不會幫我們一一糾正姿勢 所以其實也不是很清楚自己做的標不標準...請問這也是一般的上課方式嗎？ 謝謝！ - ...

PILATES STUDIO

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By Ula
at 2009-04-20T20:15
陸續提供各縣市的PILATES教室資訊 =台北縣市的PILATES教室= POWERLIFE PILATES STUDIO http://www.powerlifepilates.com 體線運動 http://www.alignment-fitness.com/news.html 亞洲體研 BODY ...

Re: PILATES適合柔軟度很差的人練習嗎？

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By Ina
at 2009-04-20T20:03
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請問大家…上彼拉提斯課程單價都大約多少？

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By Suhail Hany
at 2009-04-16T07:03
想請問大家…如果上彼拉提斯的課單價都大約多少呢ꄊ我自己在教室上課半年多了 老師是以單堂計價 每次一小時 當然買越多越優惠 最便宜是可以到250一堂 但是跟坊間的瑜珈或有氧比起來還是貴了點 所以上課的同學很少 我也有跟老師反應過可能是價格的關係 所以大家接受度不高 但老師說以彼拉提斯的課程來說這樣算便宜了 我上 ...

Re: [請益] 可以推薦皮拉提斯的書嗎?

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By Valerie
at 2009-04-14T21:24
※ [本文轉錄自 yoga 看板] 作者: sosojohn (沒有意義) 看板: yoga 標題: Re: [請益] 可以推薦皮拉提斯的書嗎? 時間: Thu Oct 9 11:26:05 2008 我覺得城邦出版的彼拉提斯系列都不錯 一系列是謝菁珊所著的and#34;謝菁珊的彼拉提斯課and#34; ...