請問 - 皮拉提斯 Pilates

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By Jacky
at 2009-04-30T17:28

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我現在在救國團的班上課

班上將近十人 只有我一個男生...請問這是正常的嗎？

還有我們上課的時候老師在前面示範 一邊講解一邊做

然後我們就跟著他做 不過他不會幫我們一一糾正姿勢

所以其實也不是很清楚自己做的標不標準...請問這也是一般的上課方式嗎？

謝謝！

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PILATES STUDIO

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By Ula
at 2009-04-20T20:15
陸續提供各縣市的PILATES教室資訊 =台北縣市的PILATES教室= POWERLIFE PILATES STUDIO http://www.powerlifepilates.com 體線運動 http://www.alignment-fitness.com/news.html 亞洲體研 BODY ...

Re: PILATES適合柔軟度很差的人練習嗎？

Ina avatar
By Ina
at 2009-04-20T20:03
柔軟度很差並不是問題 PILATES強調的是把對的肌肉叫出來工作 動作的精準控制和協調是訓練的重點 腿後側柔軟度不佳的學員在場 老師就該把動作改掉 因為叫不出正確的肌肉收縮 骨盆擺不對位置 就沒有訓練的效果 所以 不用擔心因為柔軟度不足而不能做 所有的動作都該讓您可以做到 PILATES不是設計為消脂肪的運 ...

請問大家…上彼拉提斯課程單價都大約多少？

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By Suhail Hany
at 2009-04-16T07:03
想請問大家…如果上彼拉提斯的課單價都大約多少呢ꄊ我自己在教室上課半年多了 老師是以單堂計價 每次一小時 當然買越多越優惠 最便宜是可以到250一堂 但是跟坊間的瑜珈或有氧比起來還是貴了點 所以上課的同學很少 我也有跟老師反應過可能是價格的關係 所以大家接受度不高 但老師說以彼拉提斯的課程來說這樣算便宜了 我上 ...

Re: [請益] 可以推薦皮拉提斯的書嗎?

Valerie avatar
By Valerie
at 2009-04-14T21:24
※ [本文轉錄自 yoga 看板] 作者: sosojohn (沒有意義) 看板: yoga 標題: Re: [請益] 可以推薦皮拉提斯的書嗎? 時間: Thu Oct 9 11:26:05 2008 我覺得城邦出版的彼拉提斯系列都不錯 一系列是謝菁珊所著的and#34;謝菁珊的彼拉提斯課and#34; ...

有PILATES的診所

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By Zenobia
at 2009-04-12T23:32
1.天母永安診所 http://www.yaclinic.com/page07.html 2.淡水實康復健科診所 http://www.smartcare.com.tw/index.htm 3.萬芳醫院 4.中壢 謝醫師神經內科診所 http://www.neuro-pilates.com.tw/ho ...