請各位講解一下排球常識(拜託幫幫忙) - 排球

By Skylar Davis
at 2007-12-24T00:00

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請問有關排球，掛網子，收網子是咬怎地?(最好附圖片或影片講解)
下手，上手，發球?各式如何?(文字解說即可)
場地大小?網子高低?

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By Leila
at 2007-12-24T20:04

1、球場範圍：
比賽球場是一個18公尺×9公尺的長方形場地。場內自地面向上至少7公尺的空間必須無任何障礙。FIVB世界性及正式比賽，「場外無障礙區域」自邊緣外至少需有5公尺，自端線外需有8公尺，自地面以上高度至少需要12.5公尺。

2、場地表面：
a、
表面必須平坦、水平並且一致，場地表面需使球員無受傷之虞。粗糙、濕滑的球場嚴禁使用。FIVB世界性及正式比賽，僅允許使用木質或人造橡膠的場地。

b、
室內球場的表面需為淺色。FIVB世界性及正式比賽，球場的界線皆為白色，場地與無障礙區則須用不同顏色加以區別。

c、
室外球場可有每公尺0.5公尺的傾斜度，以便於排水。界線禁止用固體材料做成。

3、球場界線：
所有的球場界線均為5公分寬。必須為淺色且與地面和其他線條顏色不同。中線的軸線將球場分成兩個9公尺見方的場地，此中線在球網下方，由一邊線延伸至另一邊線。

4、球網高度：
a、
球網置於中線上方，男子網高2.43公尺，女子2.24公尺。

b、
球網高度的測量，以測量竿自比賽球場的中央量起。球網兩端（邊線上方）距地面之高度必須相等，並且不得超過規定高度2公分以上。

5、球網構造：
球網寬1公尺，長9.50公尺，垂直張掛於中線軸的上方。網面由10公分見方的黑色網孔組成。網頂有5公分寬的水平帶子，係以白帆布對摺，沿球網的全長縫住。

6、球的規格：
球必須為圓形，以柔軟具有彈性的皮革製成，其中置以橡膠或類似質料製成的球膽。

顏色：
一致且淺色，或是由FIVB核可之組合色彩排球。

圓周：
65公分至67公分。

重量：
260公克至280公克。

低手傳接球（下手）
兩腳開立略比肩寬，膝蓋彎屈約90度，上體保持適當前傾姿勢，身體重心下降落於雙足之間。放鬆身體面對來球方向，眼睛注視球體。手自然展開，手臂自然彎曲置於身前。判斷落球位置後，身體迅速移至球體下方，同時併攏雙手，把拇指以外的四個手指伸直，左手手指放在右手手指合起，左右兩手的拇指並列在上。肘部自然伸直而不施力，身體重心移至前腳。觸球瞬間手肘伸長緊貼，手腕下壓，使球能觸及手腕上方約10公分位置，運用膝蓋的伸張及彈力擊球，而非揮臂擊球。
高手傳接球（上手）
判斷來球後立刻朝來球移動，落球前兩手舉在面前兩手的拇指及食指做一三角形的窗度，手腕放鬆，張開五指使球納入手掌。膝蓋彎度適宜，肩部放鬆兩手自然下垂成八字形。手掌不觸球而用十隻手指觸球，特別是拇指和食指，其他手指好像從球兩側夾住。以手指的彎度，手腕的翻轉，肘部縮退來控制強球，以膝部、肘部伸展力，手腕的彈動力及利用腰部推前力量把球送上前方。從球飛來到球離開手指期間，目光須注視球。向面部來球不可光用手推，須靈活運用手指、手腕、及肘部的後退力量，在瞬間利用其反彈力把球送出。
有關發球部分請參考以下網址：
http://www.400m.idv.tw/pe/know/volelly/volley3.htm

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