有氧運動

課表 - 有氧運動 Aerobics

Madame avatarMadame · 2006-08-01

Table of Contents

我也來貼一下本週課表XD


星期一(今天上完的:p)

統領加州 19:40 Banai Step Moves

22:00 Banai Intro Step

星期二

西門加州 20:35 Aran Step Moves


星期三

西門加州 20:35 Kevin Combat


星期四

天母加州 19:20 Banai Intro Steps

星期五

西門加州 18:15 Jason Huang Step Moves

19:25 linus Intermediate Hi-Lo

星期六

統領加州 13:35 Banai Step Moves

星期天

西門加州 17:05 Jason Huang Intro. Step

18:15 Arwin Pilates

這大概是這週的課表

被我自己戲稱為 Step & Banai Weeks XD



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有氧運動

All Comments

Hazel avatarHazel2006-08-01
我喜歡[喜歡階梯]的人
Ursula avatarUrsula2006-08-02
>/////< 羞
Oliver avatarOliver2006-08-03
我們還真的都錯開耶 XD
Zenobia avatarZenobia2006-08-03
有沒有這麼無緣 哈哈哈
Charlotte avatarCharlotte2006-08-04
其實本來星期一都固定會去上Kevin的階梯,是因為Banai說她星期一要上多階梯,所以我只好拋棄Kevin投向Banai的懷抱
Adele avatarAdele2006-08-05
>////<
Catherine avatarCatherine2006-08-06
所以SANYOII不來版聚囉?? 星期六也有課耶~~
Elizabeth avatarElizabeth2006-08-06
嗯 是阿 版聚沒辦法到了@@~ 因為之前已經跟同梯約好要聚餐,所以很遺憾沒辦法到....不然也想跟大家一起上有氧XD期待一下下次版聚摟:p
Zora avatarZora2006-08-07
我打算十月再一次板聚 :pp你們階梯同好的聚會是什麼時候? 下次我可以跟嗎?
Christine avatarChristine2006-08-08
阿哈，要來阿TIN的階梯嗎? (心)
Carolina Franco avatarCarolina Franco2006-08-08
要! 但是要提醒我下一個動作! 不然我真的就裝可愛了
Audriana avatarAudriana2006-08-09
有階梯同好聚嗎XD
Jack avatarJack2006-08-10
@_@ 是啊 就是想組一個階梯同好會~
Regina avatarRegina2006-08-11
我最近一直在構思 用黃耀明的歌來編階梯步耶
Kumar avatarKumar2006-08-11
XD 這樣跳起來會不會有跟用中國娃娃踩飛輪一樣的感覺:p
Tracy avatarTracy2006-08-12
小白要不要來跳banai的阿XD
Freda avatarFreda2006-08-13
BANAI這次用幾個階梯呀?
Andrew avatarAndrew2006-08-13
@_@ 我看一下是星期幾的課唷~
Joseph avatarJoseph2006-08-14
周四的課跟魔階的衝堂 周六的課跟板聚衝堂 Q_Q
Mia avatarMia2006-08-15
星期一用一排+一圈 XD 星期四據說用兩塊排T型上星期六還不知道:p
Kristin avatarKristin2006-08-16
今天晚上繼續挑戰很花的Aran = ="
Elvira avatarElvira2006-08-16
哇啊，聽起來好像很妙耶，我心好癢喔~~下週去上，小寶你要罩我喔!
Regina avatarRegina2006-08-17
下星期一上一塊XD 星期四看上幾塊我再來報告一下:p
Dorothy avatarDorothy2006-08-18
齁~~~ 我要一排加一圈啦!!
Robert avatarRobert2006-08-18
因為下星期一上一塊,所以我就要去找我的Kevin了:P
Queena avatarQueena2006-08-19
喂喂，我下週要去找ARAN了，小寶你故意的是吧...
Ursula avatarUrsula2006-08-20
XD 沒有啦 平常我星期一就是上Kevin的 當Banai上multi的
Ida avatarIda2006-08-21
時候,我就會投向Banai的懷抱阿:P不要揍我嘿 ^^"
Gilbert avatarGilbert2006-08-21
小寶不夠了解我...........我都用踹的..........