課表 - 有氧運動 Aerobics

Madame avatar
By Madame
at 2006-08-01T00:05

Table of Contents

我也來貼一下本週課表XD


星期一(今天上完的:p)

統領加州 19:40 Banai Step Moves

22:00 Banai Intro Step

星期二

西門加州 20:35 Aran Step Moves


星期三

西門加州 20:35 Kevin Combat


星期四

天母加州 19:20 Banai Intro Steps

星期五

西門加州 18:15 Jason Huang Step Moves

19:25 linus Intermediate Hi-Lo

星期六

統領加州 13:35 Banai Step Moves

星期天

西門加州 17:05 Jason Huang Intro. Step

18:15 Arwin Pilates

這大概是這週的課表

被我自己戲稱為 Step & Banai Weeks XD



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All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2006-08-01T17:16
我喜歡[喜歡階梯]的人
Ursula avatar
By Ursula
at 2006-08-02T10:28
>/////< 羞
Oliver avatar
By Oliver
at 2006-08-03T03:40
我們還真的都錯開耶 XD
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-08-03T20:51
有沒有這麼無緣 哈哈哈
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-08-04T14:03
其實本來星期一都固定會去上Kevin的階梯,是因為Banai說她星期一要上多階梯,所以我只好拋棄Kevin投向Banai的懷抱
Adele avatar
By Adele
at 2006-08-05T07:15
>////<
Catherine avatar
By Catherine
at 2006-08-06T00:26
所以SANYOII不來版聚囉?? 星期六也有課耶~~
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-08-06T17:38
嗯 是阿 版聚沒辦法到了@@~ 因為之前已經跟同梯約好要聚餐,所以很遺憾沒辦法到....不然也想跟大家一起上有氧XD期待一下下次版聚摟:p
Zora avatar
By Zora
at 2006-08-07T10:49
我打算十月再一次板聚 :pp你們階梯同好的聚會是什麼時候? 下次我可以跟嗎?
Christine avatar
By Christine
at 2006-08-08T04:01
阿哈，要來阿TIN的階梯嗎? (心)
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2006-08-08T21:13
要! 但是要提醒我下一個動作! 不然我真的就裝可愛了
Audriana avatar
By Audriana
at 2006-08-09T14:24
有階梯同好聚嗎XD
Jack avatar
By Jack
at 2006-08-10T07:36
@_@ 是啊 就是想組一個階梯同好會~
Regina avatar
By Regina
at 2006-08-11T00:48
我最近一直在構思 用黃耀明的歌來編階梯步耶
Kumar avatar
By Kumar
at 2006-08-11T17:59
XD 這樣跳起來會不會有跟用中國娃娃踩飛輪一樣的感覺:p
Tracy avatar
By Tracy
at 2006-08-12T11:11
小白要不要來跳banai的阿XD
Freda avatar
By Freda
at 2006-08-13T04:22
BANAI這次用幾個階梯呀?
Andrew avatar
By Andrew
at 2006-08-13T21:34
@_@ 我看一下是星期幾的課唷~
Joseph avatar
By Joseph
at 2006-08-14T14:46
周四的課跟魔階的衝堂 周六的課跟板聚衝堂 Q_Q
Mia avatar
By Mia
at 2006-08-15T07:57
星期一用一排+一圈 XD 星期四據說用兩塊排T型上星期六還不知道:p
Kristin avatar
By Kristin
at 2006-08-16T01:09
今天晚上繼續挑戰很花的Aran = ="
Elvira avatar
By Elvira
at 2006-08-16T18:21
哇啊，聽起來好像很妙耶，我心好癢喔~~下週去上，小寶你要罩我喔!
Regina avatar
By Regina
at 2006-08-17T11:32
下星期一上一塊XD 星期四看上幾塊我再來報告一下:p
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-08-18T04:44
齁~~~ 我要一排加一圈啦!!
Robert avatar
By Robert
at 2006-08-18T21:56
因為下星期一上一塊,所以我就要去找我的Kevin了:P
Queena avatar
By Queena
at 2006-08-19T15:07
喂喂，我下週要去找ARAN了，小寶你故意的是吧...
Ursula avatar
By Ursula
at 2006-08-20T08:19
XD 沒有啦 平常我星期一就是上Kevin的 當Banai上multi的
Ida avatar
By Ida
at 2006-08-21T01:30
時候,我就會投向Banai的懷抱阿:P不要揍我嘿 ^^"
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-08-21T18:42
小寶不夠了解我...........我都用踹的..........

我發現一件口怕的事

Hedda avatar
By Hedda
at 2006-07-31T23:48
我跳階梯跟hi-lo會有超嚴重裝可愛的動作! 怎麼辦啊~~ 就那個手啊~ 都會伸直直 然後手掌翹翹的 我的天啊 andgt;and#34;andlt; 怎麼會這樣啊 還有一個更[口惡]的 就是我發現我不會跳(特別是階梯) 我會把食指上在嘴唇上 噘噘嘴 這習慣哪裡來的啊?! 我什麼時候變這麼娘了 ...

有關於版友

Elvira avatar
By Elvira
at 2006-07-31T23:44
lefn 綽號：阿昏、閃導 (兩個都是學生取的，後著是閃亮亮班導的簡稱) 職業：高中數學老師 (講義新版創刊號，一整個有氧風的封面 http://www.wretch.cc/blog/lefnandamp;article_id=6804205 ) 個性：開朗、通常不 ...

今天加州的Super combat

Zora avatar
By Zora
at 2006-07-31T23:32
昨天我不到11點就到統領加州,上11點15分 Combat, EJ在課堂問要上 Super Combat 90分鐘請舉手, 當時幾有二三個舉手,EJ鼓勵大家要去參加,並說明為何用足球為主題, 因為當時討論足球還在開打,只是沒有想到等舉行時,世足已經結束, 穿著足球衣,到時可以獲得精美的獎品,並提配要提 ...

版聚現在的行程是？

William avatar
By William
at 2006-07-31T23:16
1. 抱歉 , 我每天都會去俱樂部 (打死都要去 ! 堅定 !) 所以回到家大都 11:30 才會上線 ~ 2. 第一次準備版聚這種東西 , 準備不周請多多指正 ~ 我是一個很笨又不會玩不會吃的人 ...... ˋ(′_‵||)ˊ ============================== ...

版聚現在的行程是？

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2006-07-31T22:03
※ 引述《BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)》之銘言： : 一點點看不懂 : 哈哈 我想提出的問題就是 既然是版聚，就要有大家交流心得或者感情的時候 去奔放就不僅僅是跳有氧，而且其實照現在情況看來 每個人到的時間都不一樣... 所以要認識大家是不是弄個統一的時間比較好? 還是統一等 ...