今天加州的Super combat - 有氧運動 Aerobics

昨天我不到11點就到統領加州,上11點15分 Combat,

EJ在課堂問要上 Super Combat 90分鐘請舉手,

當時幾有二三個舉手,EJ鼓勵大家要去參加,並說明為何用足球為主題,

因為當時討論足球還在開打,只是沒有想到等舉行時,世足已經結束,

穿著足球衣,到時可以獲得精美的獎品,並提配要提早佔前面位子,到時人會很多..

要求這堂課上完後一定要吃中飯並做休息,避免血糖過低.

而我因為離四點半還早,吃完午餐後,到女性更衣室休息室,

睡了一小時後,就上PM 3:00 Roland 的飛輪,快三點四十五分,伸展還未做完,

我就提早離開,到有氧教室去佔位子,到門口發現大約快二十人,

就在等著老師下課,要進去搶位子,一下課舞台前方位子很快就被佔滿,

這時離上課時間還有40分鐘,現場滿多是上午上過EJ的人,

快到四點半回頭望後面,真是可怕,超級爆滿,後面真是擠擠擠~~

打的過程中,我被不同人一共側踢二次(左前方與左後方的人),

當我在後退時,也不小心踩了別人二次.

音嚮不斷出問題,中間會忽然沒有聲音,大概實在太熱吧~中午還好好的...

門口有一台大電風扇吹著,後面鏡子都起霧.

老師有Sammi Joey EJ Jacky Nick Jane ,

由這六位輪番上陣站在舞台中間,會有二位老師站在兩旁邊,

我從未上過Sammi的課,這次活動主要由她帶領帶動氣氛,

由她主打時,她穿上空手道衣服,手拿著劍,到處揮來揮去,

當下半身動作很大要前踢時,她就手拿著劍,指向Joey裙子,

請大家注意底褲瀑光,當場笑聲不斷,過程中不斷的搞笑,

她根本不顧形象,感覺有點像女丑,可惜統領沒有機會可以上到她的課.

Joey一開場就穿低胸v領綠色上衣,下半身就穿超短開叉的黑色短裙,

頭髮綁二邊的公主頭,非常有女人味,當她jump kick時,

我有看到她黑色底褲,在前面的男生不斷叫...

在由EJ帶領主打時,Jacky就面在EJ正後方,EJ正在雙臂張開,

他也張開雙臂扶著EJ雙臂,感覺好斷臂山,現場笑聲不斷.

Jacky整場話不是最多,但是他在台場玩得最兇,

拿著大毛巾從Joey腳下揮下去,要她跳高一點,

甚至不用毛巾,而是用腳揮過去,真是危險動作 ^^|||.

記得EJ一共換三套衣服,上衣顏色都不同,

真的搞不清楚他支持那一隊(我對足球沒有觀念),沒事為何換那麼多衣服..

平時上課時就覺得他滿吵的,但是昨天那場就好還,大概被Sammi 與Jacky蓋過,

最後EJ帶領大家做伸展歌曲(我不知道曲名),拿著劍有男高音那首,

記得我第一次上這首歌,全場的人都在笑,收劍時居然還有收劍聲,全場也是笑不斷.

Jacky還把原本Sammi 拿的劍插入EJ背後,

最後EJ也拿這把劍邊揮著.就以這首曲作結束.

最後活動結束,就以最佳服裝造型可得到側背包做為獎品,

現場有參加的人,都可以拿到套鑰匙矽膠手環,上面有寫加州英文字(CF).

我的感想是希望以後有機會能多辦這種活動,滿好玩的,

覺得體力超過九十分鐘還是能撐下去,到結束離開後才覺得累.



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